53-годишният Петер Митермюлер е инженер по опазване на околната среда. Изначално той искал да защити планетата от глобалното затопляне, но скоро осъзнал, че за да можем да спасим външната околна среда, ние първо трябва да се погрижим за средата вътре в нас. Той поддържа тезата, че дълбоко в себе си ние - човешките създания, сме замърсени от стрес и безпокойство.
Поради тази своя идея той усилено започва да преподава медитация, с което поставя началото на революцията на вътрешния мир. Констатирано е, че голям брой от хилядите хора, който е обучавал, са имали някаква травма. Митермюлер вярва, че медитацията е най-добрия начин за облекчаване на различни видове травми. Ето няколко успешни истории, който той споделя в свое интервю, за това как медитацията може да облекчи и твоята травма!
- Бихте ли разказали за това как се запознахте с медитацията и за пътуването Ви от не-медитатор до медитатор?
В началото на 70-те работех като инженер по опазване на околната среда. По това време глобалното затопляне започна да очертава границите си на мащабен проблем. Като пазител на околната среда, аз исках да й помогна. Така започнахме да работим за постигането на тази цел, но скоро осъзнах, че е трудно да промениш възгледите на хората. Те бяха толкова стресирани, разтревожени и вглъбени в собствения си живот, че нямаха никакво време да се безпокоят точно за околната среда.
Това ме дразнеше толкова много, че станах зависим от алкохола, за да успокоя собствения си ум. По-късно, когато се докоснах до медитацията, стана много по-различно. Умът ми стана толкова естествено спокоен... И тогава нещо ме порази!
Всеки преживяваше 2 среди - вътрешна и външна. За да спасим външната обаче, ние първо трябва да променим вътрешната, която е толкова замърсена от стрес и тревожност. Но именно тези душевни бактерии могат да бъдат изчистени с медитация. Когато това се случи, хората автоматично ще започнат да мислят за спасяването и на външната среда. Тогава осъзнах мисията си!
Започнах да преподавам медитация на хората, влияейки на вътрешната им среда положително. Исках да предизвикам революция в околната среда, така че започнах с революцията на вътрешния мир. Все още наричам себе си инженер по опазване на околната среда. Просто този път средата, която се опитвам да спася, е различна.
- Сред многото хора, на които сте преподавал, е имало такива, преживели голяма травма. Може ли да обрисувате техните преживявания от медитацията?
Правил съм курсове в региони, ударени от цунами, като Нова Зеландия. Промените, на които станах свидетел, бяха изключителни. Изведнъж, хората станаха по-спокойни, уравновесени и силни. Много от тях споделиха, че се чувстват по-малко тревожни.
Повечето от хората, които страдаха от безсъние, дължащо се на травма, отново възвърнаха спокойния си сън. Някои от тях не бяха спали спокойно от години. Един от участниците сподели, че от години не е могъл да спи и е изхарчил хиляди долари по целия свят, опитвайки различни лечения. Точно в онзи момент той дойде, научи тези техники и изведнъж отново върна сладкия си сън. И така... невероятно е, че медитацията ви освобождава от безсънието!
Една жена беше започнала да медитира преди да преживее травмата на живота си (много силно земетресение). Тя сподели, че само защото се е научила да медитира, е била в състояние да се справи с ума си. Тя е била затворена в сграда цели 12 часа. Но не се е чувствала толкова уплашена. Напротив! Била е изумена от спокойствието си. Тя е придобила това спокойствие с медитация, която стриктно е практикувала от известно време.
- Как работи медитацията? Как оказва толкова силно влияние върху хората, че след практикуването й се чувстват като трансформирани?
В общи линии, каквато и травма да преживеем, тя се записва в нашата клетъчна памет. Всяка клетка в нашето тяло си има свой собствен чип с памет, подобен на този в мобилните устройства. Тази травма влияе на начина, по който действаме в нашето ежедневие. Повечето пъти, тя предизвиква всякакви страхове, които карат хората да се чувстват неспокойни и раздразнени, води дори и до безсъние и различни видове дискомфорт.
Това, което медитацията прави е, че постепенно изтрива клетъчната памет, или по-точно нашите впечатления. След като тя бъде изтрита, всички страхове, тревоги, раздразнителност също изчезват и човек става спокоен и тих.
Медитацията и дихателните техники като Сударшан крия са най-бързите начини за облекчаване на хората от травми. Това става ясно от разказаните преживявания на много от хората, които съм обучавал.
Ако съм преподал медитация на 1200 човека, ние имаме 1200 успешни истории. Невероятно е как действа медитацията!
- Как травмата влияе на децата и как медитацията може да им помогне да се измъкнат от нея?
След преживяна травма, родителите споделят, че децата им стават по-недружелюбни и арогантни. Започват да се тормозят един - друг. Много от тях се чувстват несигурни. Някои дори губят паметта си.
Наблюдавайки това, наскоро започнахме програми по медитация в училищата. Ние вярваме, че с инструмент като медитацията тези деца ще станат много по-силни.
- Каква е визията ви за този проект?
Визията ни е да дарим всяко дете с този инструмент. Започнахме с 2 различни училища и сега ходим от град в град, за да помогнем на всяко дете, защото медитацията наистина помага.
В един от курсовете, имаше момче, което предизвикваше преди това много неудобства на околните.
3-4 седмици след курса, родителите му били повикани в училището, но този път не заради оплаквания, а за оценяване на положителната промяна, която учителите му видели в него.
Момчето било по-съсредоточено и помагало на други деца.
- Как мислите, че медитацията подпомага травмираните хора и им дава сила да се върнат към нормален начин на живот?
Вижте, когато тези хора медитират, те са в състояние да изтрият всички впечатления, свързани с травмата, от тяхната клетъчна памет. Когато това се случи, страховете им не им влияят толкова много. Постепенно те стават силни психически и имат възможност да си върнат нормалния начин на живот.
Имаше една студентка, която беше травмирана след преживяно земетресение. След време, дойде на курс и се научи да медитира. Тя намери много ефективни техники. А още по-чудесното е, че днес самата тя е учител по медитация.
- Бихте ли желал да оставите послание на читателите?
Бих желал да кажа, че ако се научите да медитирате, няма да загубите нищо, само ще се изумите колко много може да спечелите. Дори и да не вярвате, просто си дайте шанс! Дори и аз не вярвах, но днес съм доволен, че се научих. Може би чувствате, че животът ви е достатъчно добър, щастлив сте и не ви е нужна медитация?! На това бих отговорил: „Ако животът ви е като всяка друга кола, то с медитация той ще се превърне в луксозна кола.“
Интервюто проведе: Дивия Сачдев
Редактор: Теодора Тодорова
