“Lebensverändernd”
“Die beliebteste spirituelle Praxis auf dem Planeten”
“Ein Aufatmen für Millionen von Menschen”
“Vielversprechend für die Linderung von Depressionen”
Über das Meditation and Breath Workshop
Sei die Beste Version von Dir
Praktische Werkzeuge für ein besseres Leben
Erlerne einen Mix aus Yoga, Atemtechniken und Meditationen und steigere Deine Lebensqualtiät - nicht nur im Sinne von Geld oder Gesundheit, sondern im Sinne von Zufriedenheit, Verbundenheit, und Liebe.
Ein Wochenende - unbegrenzte Möglichkeiten
Erlerne Übungen für alle Lebenslagen
Nimm Übungen für Dein Leben mit nach Hause. Praktische Werkzeuge, die dir helfen Stress loszulassen und selbst mit den schwierigsten Situationen ruhig umzugehen.
Verbundenheit vom Herzen
Gehe tiefer in deinen Beziehungen
Im Kurs geht es um Dynamik in Verbundenheit - darum Körper, Atem und Geist zu harmonisieren und die Verbindung zu dir selbst und anderen auf eine neue, tiefere Ebene zu bringen.
Inhalte des Programms
Das Art of Living Meditation and Breath Workshop findet an 3 Tagen über insgesamt 9 Stunden (3-3-3) statt.
Werde Teil einer weltweiten Community!
PLUS: Zugang zu Übungsgruppen und einer globalen, spirituellen Community
Verbinde Dich mit einer Community von positiven Menschen, die Dich dabei unterstützen, Dein volles Potential zu leben und die Weisheit und Techniken des Kurses aufzufrischen.
Von Stressreduktion bis zu besserem Schlaf; Diese Techniken haben einen messbaren Effekt auf die Lebensqualität gezeigt.
Über 60 unabhängige Studien auf vier Kontinenten, veröffentlicht in Fachzeitschriften mit peer-review Verfahren, haben eine Vielzahl an positiven Effekten der Praxis von Sudarshan Kriya™ und der begleitenden Übungen, welche im Art of Living Meditation and Breath Workshop unterrichtet werden, gezeigt.
WAS TEILNEHMER ERFAHREN HABEN
Menschen unterstützen ihr volles Potenzial zu leben
“Aus dem Kurs habe ich gelernt im Hier und Jetzt glücklich zu sein. Ich kann die Leichtigkeit und das Leuchten in mir spühren. Ich fühle mich einfach frei und ausgeglichen.”
"Ich bin viel optimistischer geworden, was meine Zukunft betrifft. Ich habe nicht mehr das Gefühl alleine zu sein. Ich bin glücklicher, energetischer und zufriedener. Ich fühle mich einfach rundum wohl."
„Die Atemtechniken, die ich gelernt habe, insbesondere die Sudarshan Kriya sind beruhigend und sehr entspannend. Etwas, das ich in meinen Alltag integrieren möchte.“
"Ich bin von einem wütenden zu einem glücklichen, inspirierenden Menschen geworden."
Erhalte jetzt dein kostenloses Starter Kit
Mit dem kostenlosen Starter-Kit erhältst Du einen Vorgeschmack auf das Art of Living Happiness Programm
2-Min Video: Atemübungen zum Ausgleich des Gehirns
Beruhige und fokussiere deinen Geist mit dieser kurzen, aber wirkungsvollen Technik.
Wissenschaftlich belegte Vorteile des Atems Infografiken
Erstaunliche Forschungsergebnisse mit positiven Effekten der Sudarshan Kriya Praxis und der begleitenden Atemübungen
"Glücklich aufatmen" Geführte Meditation MP3
Erweitere dein Glücksgefühl mit Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, Gründer der Art of Living Foundation.