„Eine Reise in die Schönheit des Selbst“ – so lautete das Motto der Weihnachts- und Neujahrskursprogramme, die erst vom 24. – 31.12.2011 im erholsamen Schwarzwald und dann vom 1. – 6. Januar 2012 in Berlin stattfanden.
Rund 700 Besucher nutzten am Neujahrsabend die Gelegenheit, das Jahr 2012 mit Weisheit und Entspannung anklingen zu lassen und zusammen mit Art of Living Begründer Gurudev Sri Sri Ravi Shankar die Meditation zu erlernen.
In einem bis auf den letzten Platz gefüllten Vortragssaal im Berliner Maritim Hotel gab es mit Gurudev Sri Sri Ravi Shankar 2 Stunden lang einen Exkurs zu den Themen Spiritualität, menschliche Werte und wie wir beim Abhetzen in unserer schnelllebigen Gesellschaft nicht nur einen klaren Kopf bewahren, sondern mit Hilfe des jahrtausenden alten yogischen Wissens Entspannung, Wohlbefinden und unser Lächeln behalten können.
Die Besucher hatten außerdem die Möglichkeit, ihre Fragen an den bekannten spirituellen Lehrer zu stellen und sie direkt innerhalb des Vortrags beantwortet zu bekommen.
Im Anschluss an die Neujahrsabendveranstaltung gab es im Maritim Hotel bis zum 6. Januar verschiedene Kursprogramme für jung und alt: Ob den Einsteigerkurs „Die Kunst des Atmens“, in dem die bekannte und von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar entwickelte Atemtechnik Sudarshan Kriya vermittelt wird, spezielle Kinder- und Jugendprogramme und der Meditationskurs Sajah Samadhi, bei dem das eigenständige Meditieren erlernt werden konnten:
Für die Teilnehmer im Maritim Hotel, die aus über 30 Ländern angereist waren, war der diesjährige Neujahrsbeginn sicherlich nicht nur ein ganz besonderer, sondern auch ein inspirativer und entspannter.
Sehen Sie hier einen kurzen Video Bericht über die Neujahrskursprogramme mit Gurudev Sri Sri Ravi Shankar in Berlin auf Spiegel Online:
http://www.spiegel.de/video/video-1170718-iframe.html
Nachgefragt: Was ist eigentlich Meditation?
Dachten Sie bisher auch, dass Meditation starke Konzentration sei? Dass man sich hinsetzt und angestrengt sich auf etwas fokussiert?
Dann werden Sie überrascht sein: Meditation ist Ent-Konzentration, Loslassen.
Meditation ist, diesen Augenblick zu akzeptieren und jeden Augenblick absolut mit Tiefe zu leben. Wenn der Geist ruhig ist, ohne Zögern oder Erwartung und ganz im gegenwärtigen Augenblick ist, das ist Meditation.
Man meditiert, indem man:
• Ärger und Ereignisse aus der Vergangenheit loslässt...
• Wünsche und Pläne für die Zukunft loslässt
• Einfach nur komplette Stille und Ruhe erfährt
Um Meditation zu erfahren, muss man nicht in eine abgelegene Höhle in den Himalaya gehen.
Meditation ist: In diesem Moment tief nach innen zu tauchen. Den Geist, der überall verstreut ist, zurück zu seiner Quelle zu bringen.
In der Meditation ist der Geist wach und alle anderen Organe befinden sich in tiefer Ruhe. Ruhen Sie sich aus in der kühlen, ruhigen und gelassenen Tiefe Ihres Seins.
Meditation passiert mit Mühelosigkeit. Es ist die Kunst, nichts zu tun … und die Ruhe während der Meditation kann tiefer sein als der tiefste Schlaf, den man je haben kann, weil der Geist komplett ruhig. Beim Schlaf wird man oft von Träumen, die Wünsche oder Ängste widerspiegeln können, durchgerüttelt.
Allein schon ein paar Tage regelmäßiger Meditation – die uns so viel Entspannung bringt – kann unsere Lebensqualität positiv verändern.
Die Meditation erlernen
Überall in Deutschland bietet die Art of Living ihre bekannten „Die Kunst des Atmens“ Kursprogramme an und in regelmäßigen Abständen die Sahaj Samadhi Meditationsprogramme. Für weitere Informationen kontaktieren Sie einen Art of Living Kursleiter in Ihrer Nähe oder schreiben Sie eine Email an presse@artofliving.de
Große Wiedereröffnung mit Tag der offenen Tür am 15. Januar in Berlin
In Berlin feiert die Sri Sri Yoga Oase am 15. Januar große Wiedereröffnung im neuen Jahr mit einem bunten Programm voller Schnupperstunden zum Ausprobieren und Mitmachen.
Weitere Informationen unter www.artofliving.org/de-de/berlin, Tel. 030 25798088 und berlin@artofliving.de
