La joie
A la fois ludique et plein de défis, ce programme fournit à l'adolescent une véritable boîte à outils pour gérer ses émotions et son stress afin de traverser dynamiquement la période charnière qu'il est en train de vivre.
Contenu :
niveau physique : exercices corporels dynamiques, yoga et techniques de respiration innovantes.
niveau mental : valoriser les capacités à apprendre, techniques et processus interactifs pour améliorer la mémoire et la concentration.
niveau émotionnel : groupes dynamiques de discussion élaborés pour aider les adolescents à se sentir à l'aise dans les situations à enjeu et augmenter la force intérieure pour mieux gérer les critiques et la pression des relations.
Bénéfices :
- Réduire la colère, la violence et le stress
- capacité à gérer ses émotions
- améliore la clarté d'esprit et la concentration
- augmente l'estime de soi et la confiance en soi- stimule la créativité
Durée :
5 jours à raison de 6h / jour.
En période de vacances scolaires ou intégré dans le processus scolaire.
Prix :
consulter votre centre local.
