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Meditación y Canto de Mantras: Eterna tecnología de los antiguos visionarios
Om namahshivaya, omnamahshivaya- No podía sino parar por un momento al escuchar los cantos relajantes provenientes de un templo cercano. En ese momento, mi mente estaba nublada con un montón de pensamientos molestos. Completamente fascinado por el efecto ... -
Meditación para la paz mental
Responder en vez de reaccionar ¿Has observado tu mente cuando surgen situaciones turbulentas? Estas situaciones disparan emociones poderosas en nosotros. Cuando las emociones están en alto, la tendencia es a reaccionar y ser impulsivos. Además, podemos fá ... -
Meditación con Mantra
La paz y la felicidad que buscamos febrilmente en el mundo ya está dentro de nosotros, cubierta solo por nubes de estrés y tensión. Estas nubes pueden disiparse con Sahaj Samadhi – un regalo de sabiduría de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Esta es una medita ... -
Cómo la meditación te puede curar
"En meditación, puede suceder sanación. Cuando la mente está calma, alerta y totalmente feliz, funciona como un rayo de láser, es muy poderosa y puede suceder una curación."- Gurudev Sri Sri Ravi Shankar Con semejante práctica tan poderosa a la ... -
Controla tu ira antes de que ella te controle a ti con meditación.
Limpiando la mente de las impresiones. Sudarshan Kriya es una técnica de respiración poderosa que ayuda a liberarse del estrés acumulado como impresiones, en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Purifica y armoniza el sistema completo. “Antes, mi ira siempr ... -
Cuatro maneras de incrementar la energía
La sensación de cansancio no siempre está relacionada con el exceso de actividad física o el trabajo pesado. Los oficinistas, sentados nueve horas frente al monitor, pueden sufrir niveles de estrés similares a los que padecen los obreros de una construcci ... -
Beneficios de la Meditación
¿Qué es la meditación? Meditar es relajarse. No se trata sobre concentrarse, se trata sobre soltar y dejar ir. No se trata sobre enfocarse en los pensamientos o en algún objeto, sino en traer quietud a la mente. ¿Cuáles son los beneficios de la meditaci ... -
Comprender el miedo
Estaba repasando la presentación que iba a hacer frente a mis colegas esa mañana. No me sentía listo. Algo adentro mío se sacudía. Las palmas de mis manos sudaban, mi corazón se aceleraba con el correr de los minutos. No podía concentrarme en lo que estab ... -
Tips Para reducir el MalGenio
¿Te has dado cuenta de que no importa cuantas veces te recuerdes que enojarte no es bueno, aún así la emoción viene a ti y eres incapaz de controlarla? Durante tu niñez seguramente sólo aprendiste que "no debes enojarte", pero la pregunta ¿CÓMO ... -
7 Meditation Mantras for Youth: Sit Still, Move Mountains
Todas las aventuras que una persona puede tener en la vida generalmente están concentradas en unos pocos años, entre los 16 y los 25. Es necesario aprender a atravezar las tormentas y escalar hacia lo alto. Las elecciones se toman, las palabras se dicen, ...