Archive
Search results
-
Surya Namaskar – A complete guide for the perfect yoga workout
Surya Namaskar: Surya Namaskar or Sun Salutation is a sequence of 12 powerful yoga poses. Besides being a great cardiovascular workout, Surya Namaskar is also known to have an immensely positive impact on the body and mind. Surya Namaskar is best done ear ... -
Йога пози за добро храносмилане
‘Лошото храносмилане е коренът на всички зли,’ казва Хипократ. Древните текстове го потвърждават. According to Ayurveda, the root cause of all disorders lies in poor digestion. That is why it is imperative that our digestive fire remain strong. So that t ... -
Joogapoosid esmaspäevahommikuse masenduse vastu
Nädalalõpp on parim osa nädalast, mil ka halvim kohv võib maitsta paremini või mil süngeimgi päev võib tunduda säravam. Miski ei saa rikkuda sinu head meeleolu. Kõik on lihtsalt suurepärane, sest et on NÄDALALÕPP! Aga teadaolevalt "kõik on muutumises ... -
Asendid kaalu kaotamiseks
Kaalu kaotamine toob endaga kaasa hulga pühendumist, seotust, distsiplineeritud elustiili. Paljud meist soovivad kaotada kaalu, me proovime läbi erinevaid dieete, erinevaid treeningustiile. Ringleme treeningu ja jooga vahel, kuid mingil ajal kipume kaotam ... -
7 lihtsat joogaasendit kaelavalu leevendamiseks
Möödas on aeg, mil meie motoks oli “vähem on rohkem”. Nüüd tahame, et kõik oleks teistest parem. Parem maja, parem palk, paremad hinded, isegi parem maailm. Täiuseiha ajab meid hulluks. Võid ju väita, et evolutsioon ongi tähtis, aga arenemise kiirus teeb ... -
Sitting Yoga Postures
One-Legged Forward Bend Two-Legged Forward Bend Inclined Plane Sitting Half Spinal Twist Butterfly Posture Cat Stretch Child Pose Learn yoga asanas and Experience yoga: Find the Yoga center near you! ... -
Yoga Postures Lying on Stomach
Cobra Posture Superman Posture Locust Posture Bow Posture Learn yoga asanas and Experience yoga: Find the Yoga center near you! ... -
Standing Yoga Postures
Standing Sideways Bending One arm Sideways Bending Using Both arms Standing Spinal Twist Standing Forward Bend Standing Backward Bend Triangle Posture Warrior Posture Standing Forward Bend with Feet Apart Tree Posture Chair Pose Hands to foot Learn yoga a ... -
Sõdalase asend (Veerabhadrasana or Virabhadrasana)
See poos tugevdab käe-, õla-, reie- ja seljalihaseid kõiki korraga. See poos on nime saanud Veerabhadra järgi, kes oli raevukas sõdalane, Lord Shiva kehastus. Lood sõdalasest Veerabhadra, nagu kõik lood Upanishadis, on loodud sellise väärtusega, mis lisab ... -
Tree Pose (Vrikshasana)
Vriksha- Puu; Asana- Asend Seda asanat hääldatakse sanskriti keeles VRIK-shAH-sana See asana toob esile graatsilise ja kindla puuhoiaku. Erinevalt enamikest joogaharjutustest eeldab Puuasend seda, et sooritad seda silmad lahti, säilitamaks keha tasakaal. ...
