FYRSTU SKREF

Listin að lifa reynslu

Hér eru þrjú samtengd námskeið sem munu hjálpa þér að upplifa heildræna heilsu og andlega vellíðan. Upplifðu kraft öndunarvinnu, jóga, hugleiðslu og þögn!

Tilvitnanir í myndútkalli með gulum bakgrunni

"Gæði lífs okkar eru háð gæðum huga okkar."

~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

LISTIN AÐ LÍFA

Fyrir samfélag laust við streitu og ofbeldi

SUDARSHAN KRIYA™

Er einstök öndunartækni Vörumerki Art of Living

Fjölmargar vísindarannsóknir sanna ávinninginn af reglulegri iðkun Sudarshan Kriya™, bæði á tilfinningalega, líkamlega,andlega líðan.

Öflug öndunartækni sem gerir þér kleift að takast á við streitu og kvíða

Bætir geðheilsu

Styrkir virkni heilans

Bætir svefngæði

Minnkar líffræðileg merki streitu

Eykur virkni ónæmiskerfisins

Bætir virkni hjarta, æðakerfis og öndunarfæra

Við erum studd af meira en 100 óháðum rannsóknum og birtast reglulega í viðurkenndum fjölmiðlum

Lífslist sýnd og viðurkennd af CNN
Lífslist sýnd og viðurkennd af Yoga Journal
Lifunarlist sýnd og viðurkennd af Forbes tímaritinu
Lifunarlist sýnd og viðurkennd af tímaritinu Times
Lífslist sýnd og viðurkennd af The Washington Post
Lifunarlist sýnd og viðurkennd af Harvard Health Publishing

Taktu þátt í fríum 1 hr.vinnustofu um Yoga, Öndunartækni og Íhugun.