បង្កើតការផ្លាស់ប្តូរធំ ៗ នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក

វគ្គស្ងាត់ស្ងៀម (Silent Retreat) អាចជួយអ្នកបោះបង់ចោលជំនឿដែលខើចខ្លី ការសោកស្តាយនិងការព្រួយបារម្ភហើយឈានទៅរកចក្ខុវិស័យធំមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អ្នកត្រលប់មកជីវិតរបស់អ្នកប្រកបដោយមូលដ្ឋានគ្រឹះ មានការផ្ដោតអារម្មណ៍ និងកាន់តែមានគំនិតទូលាយ។ អ្នករកឃើញសេចក្តីអំណរដែលមិនរង្គោះរង្គើដោយកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។ ហើយអ្នកអនុវត្តវាកាន់តែច្រើន ម្លាំងនិងសេរីភាពនេះនឹងកាន់តែកើតមានច្រើនឡើងនៅខាងក្នុងអ្នក

ការដកថយដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ

ខណៈពេលដែលការសំរាកលំហែផ្សេងទៀតអាចទុកឱ្យអ្នកស្វែងរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ខ្លះក្នុងបរិយាកាសនានា​ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាវាពិបាកក្នុងការដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យចិត្តរបស់ពួកគេស្ងប់។ សិល្បៈនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ផ្តល់នូវលក្ខខណ្ឌល្អបំផុតសម្រាប់ការជ្រៀតចូលជ្រៅនិងបំបែកចេញពីការសន្ទនានៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ ពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នកត្រូវបានដឹកនាំនិងរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបន្ធូរអារម្មណ៍និងផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធន៍ដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយមិនមានអ្វីចំឡែកទេ ដែលអ្នកចូលរួមជាច្រើនតែងគិតថា នេះជាវិស្សមកាលសម្រាប់រាងកាយ គំនិត និងស្មារតីរបស់ពួកគេផងដែរ។