Archyvas
Paieškos rezultatai
-
Kvėpavimo technika spindinčiai kaukolei (Kapal Bhati Pranajama)
Kapal = kakta; bhati = spindinti; pranajama = kvėpavimo technika Tai labai galinga kvėpavimo technika, kuri ne tik padeda numesti svorio, bet taip pat grąžina visą sistemą į tobulą pusiausvyrą. Dr. Sežal Šah, Šri Šri jogos mokytojas, aiškina Kapal Bhati s ... -
Bhramari Pranajama (Bitės kvėpavimas)
Bhramari pranajama labai veiksmingai iš karto nuramina tavo protą. Tai yra vienas geriausių kvėpavimo pratimų protui paleisti pyktį, sujaudinimą, nusivylimą ar nerimą. Lengvai padaroma technika gali būti praktikuojama bet kur darbe ar namuose, ir tu iš ka ... -
Pakaitinio šnervinio kvėpavimo technika (Nadi Šodan Pranajama)
Graži kvėpavimo technika, kuri padeda išlaikyti protą ramų, laimingą ir taikų. Kelios minutės Nadi Šodan pranajamos per dieną yra geriausia panaikinti stresą prote ir pašalinti susikaupusias įtampas ir nuovargį. Kvėpavimo technika pavadinta Nadi Šodan, ne ... -
Sek savo kvėpavimą ir skrisk aukštai
“Kvėpavimas yra jungtis tarp kūno ir proto. Jei protas yra aitvaras, kvėpavimas yra siūlas. Ilgesnis siūlas, aukščiau aitvaras gali pakilti.”- Šri Šri Ravi Šankaras Kaip visi kiti nesąminingi veiksmai, kuriuos atlieka kūnas, kvėpavimas yra tai, ką daugeli ... -
Joga ir Pranajama
Prana (Gyvybinė Energija) ir Pranajamos (Pranos valdymas) Joga iš esmės yra sąjunga- kūno, proto ir dvasios Ir kvėpavimas sujungia kūną ir protą. Pranajamos Pranajama yra svarbi jogos šaka- pagal Patandžalio joga sutras. Kvėpavimas yra pagrindinis Pranos ... -
Joga ir kvėpavimas
Ar kada skaičiavai, kiek kartų kvėpuoji per minutę? Kvėpavimas yra pirmas gyvenimo veiksmas ir jis yra paskutinis gyvenimo veiksmas. Tarp jų, visą gyvenimą mes įkvepiame ir iškvėpiame, bet nekreipiame dėmesio į kvėpavimą. Devyniasdešimt procentų nešvarumų ...
