Arhīvs
Meklēšanas rezultāti
-
Muguras sāpes un Jogas dziedējošais spēks
Galvenie muguras sāpju cēloņi:- Ilgstoša sēdēšana vai stāvēšana- Sēdēšana vai stāvēšana nepareizā pozā- Kustību trūkums- Apaļīgums- Smēķēšana- Vāji muguras muskuļi Vai Tava roka bieži sniedzas pie Tavas muguras augšdaļas, neapzināti vēloties to nomierināt ... -
Joga lidmašīnā: 5 Lidojuma Jogas pozas
Vai esi kādreiz iedomājies ka ar jogu varētu nodarboties arī lidmašīnā, 10 km augstumā virs zemes? Apbrīnojami un iespējami. Aplūkosim kā. Ieguvumi no Lidojuma Jogas: Mazināts muskuļu saspringums Uzlabota asinsrite Atslābināts prāts Nomierināta nervu sist ... -
Joga muguras sāpēm
Vai Tava mugura mēdz sāpēt pēc daudzu stundu sēdēšanas vai stāvēšanas? Izpildi šos vienkāršos jogas vingrojumus jebkurā laikā, jebkurā vietā un atbrīvojies no muguras sāpēm piecu minūšu laikā ar muguras izstiepšanu visos virzienos. Kā izstaipīt muguru vis ... -
Patandžali Joga Sutras: Šri Šri Ravi Šankara komentāri
Sāksim ar stāstu, pašu varenāko un efektīvāko zināšanu nodošanas veidu. Sensenos laikos visi Munisi un Riši vērsās pie kunga Višnu, lai pateiktu viņam ka, lai arī viņš ir devis cilvēkiem zināšanas kā izārstēt slimības ar Ajurvēdas palīdzību, cilvēki vēljo ... -
Atpūties šajās pozās ja vēlies samazināt svaru
Mērķis zaudēt svaru ienes tavā dzīvesveidā daudz mērķtiecības, apņēmības un disciplīnas. Daudzi no mums vēlas samazināt savu svaru tāpēc mēs izmēģinām dažādas diētas un dažādus treniņus. Mēs regulāri trenējamies un nodarbojamies arī ar jogu, bet beigu bei ... -
Izmanto Jogu svara zaudēšanai
Bieži mēs vainojam savus gēnus, ja atrodamies ne tajā svara kategorijā kurā vēlētos. Vai tā nav? Taču ja mēs mazliet iedziļinātos šajā jautājumā mēs atklātu ka ļoti daudz kas ir mūsu rokās. Šis raksts sniegs jums ieskatu kā samazināt savu svaru ar Jogas p ... -
Galvenie padomi uzsākot jogu
Cik bieži mēs pamanām dažādus attēlus, kur kāda persona stāv uz galvas kādā gleznainā vietā un secinām 'nē joga nav priekš manis'. Pēc iepazīšanās ar jogas pamatu piedāvātajiem padomiem, iespējams Tu vēlēsies pārvērtēt savas domas. Izlasi tos un ... -
Jogas pozas- Asanas
Noliekšanās uz sāniem ar vienu roku Konasana Noliekšanās uz sāniem ar abām rokām Konasana 2 Muguras savērpšana stāvus Katichakrasana Stāvus nolielkšanās uz priekšu Hastapadasana Stāvus nolielkšanās atpakaļ Ardha Chakrasana Trīsstūra poza Trikonasana Karot ... -
Jogas nodarbības
Ja reizi nedēļā vēlies atsvaidzināt savu ķermeņa un prāta elastību jogas skolotāja vadībā praktizējot jogas asanas, tad dari mums zināmu savu vēlmi. Iespējams, ka kopīgi ar mūsu palīgiem varam rast šādu iespēju. ... -
Joga: Kas ir Joga?
Kas ir Joga? Ja Tu domā ka joga nozīmē tikai saliekt un savērpt savu ķermeni dīvainās pozās, ir laiks pārdomāt. Joga ir kas daudz vairāk. Ļoti vienkārši to aprakstot, joga nozīmē sniegt rūpes un uzmanību savam ķermenim, prātam un elpai. Tā ir gadsimtiem s ...
