Meditation for You
Search results
Beneficios de la Meditación
¿Qué es la meditación? Meditar es relajarse. No se trata sobre concentrarse, se trata sobre soltar y dejar ir. No se trata sobre enfocarse en los pensamientos o en algún objeto, sino en traer quietud a la mente. ¿Cuáles son los beneficios de la meditaci ...
Consejos para reducir en enojo
¿Estás preocupado por la forma en la cual tu enojo te controla más de lo que tú lo controlas? ¿Necesitas un antídoto para el enojo? ¡Prueba con la meditación! ¿Has notado que no importa cuántas veces te recuerdes a tí mismo que enojarte no es bueno, aún a ...
7 claves de meditación para adolescentes
Generalmente, la mayoría de las aventuras más especiales que experimenta una persona en su vida se concentran en la época de la adolescencia y juventud. Es necesario aprender a sobrellevar las tormentas y a escalar alturas. Se toman decisiones, se dicen c ...
8 consejos para empezar a meditar
Ojos cerrados, espalda derecha, manos sobre tu regazo apuntando hacia arriba, una suave sonrisa en tus labios, y un aura de paz ¿Acaso esta imagen se aparece en tu mente cuando imaginas a alguien meditando? Pero ¿por qué sólo imaginarlo? ¿Por qué no exper ...
La meditación te ayuda a cumplir tus deseos.
Si la meditación pudiera cambiar una cosa sobre ti ¿Qué te gustaría que fuera? La vida es un viaje interesante para descubrir quienes somos y el mundo en el que estamos. Comienza con la curiosidad y termina con asombro. En un viaje para evolucionar. El c ...
La meditación no es cosa seria.
Sorprendentemente, meditar es para gente joven. Es tiempo de terminar con el mito que dice así: “La meditación es para la gente mayor, que tiene mucho tiempo libre y lo han vivido y visto todo. La realidad es que la meditación es una simple y natural prác ...
La meditación mejora la relación con los padres.
¿Cómo jóvenes, que es lo que más queremos para nuestra vida? ¿La felicidad esta ciertamente en la lista, correcto? ¿Qué es lo que nuestros padres quieren para nosotros? La felicidad, ¿no es así? ¿Entonces, cuando tenemos el mismo objetivo, porque es que t ...
Cuatro maneras de incrementar la energía
La sensación de cansancio no siempre está relacionada con el exceso de actividad física o el trabajo pesado. Los oficinistas, sentados nueve horas frente al monitor, pueden sufrir niveles de estrés similares a los que padecen los obreros de una construcci ...
¡Tomate un recreo! Medita.
‘¡Dame un descanso!’ grita la mente a medida que nos apresuramos para terminar la lista de quehaceres: ¡entrevistas de trabajo, responsabilidades en la casa, el tiempo para uno mismo! Hay una constante montaña rusa de emociones: alegría, frustración y est ...
Meditación y música.
Mi mirada estaba fijada en sus dedos moviéndose hábilmente a través de las cuerdas de su guitarra. Las palabras que surgían de su boca crearon un efecto sensacional en mí. Mi cuerpo se balanceo con la suave brisa que también parecía danzar al tono de lo q ...
