Cuatro maneras de incrementar la energía
La sensación de cansancio no siempre está relacionada con el exceso de actividad física o el trabajo pesado. Los...
Controla tu ira antes de que ella te controle a ti con meditación.
Limpiando la mente de las impresiones. Sudarshan Kriya es una técnica de respiración poderosa que ayuda a liberarse...
La meditación & los sentidos
Tenemos cinco órganos sensoriales: Los ojos, la nariz, los oídos,...
Meditación para la Paz Mental
De la conmoción a la tranquilidad Era una hermosa tarde de sábado,...
¡Adiós al miedo a los exámenes! Bienvenida la confianza
“¿Estudiar? ¡Es tan fácil!”“Ya no le tengo miedo a los exámenes”.“¿Quién...
Tomar vacaciones sin moverte de tu lugar es Meditación
“Desearía que todos los días fueran domingo”; “Estoy tan atrapado en el trabajo… ¡Desearía poder tomarme vacaciones!”;...
Cómo comprender el miedo
Estaba repasando la presentación que iba a hacer frente a mis colegas esa mañana. No me sentía listo. Algo adentro...
7 claves de meditación para adolescentes
Generalmente, la mayoría de las aventuras más especiales que...
La meditación & el cuerpo
La meditación y el cuerpo: para una vida más saludable “Nuestro...
La meditación & la memoria
La memoria puede hacerte infeliz o iluminado. La meditación...
Consejos para reducir en enojo
¿Estás preocupado por la forma en la cual tu enojo te controla...
8 consejos para empezar a meditar
Ojos cerrados, espalda derecha, manos sobre tu regazo apuntando hacia arriba, una suave sonrisa en tus labios,...