Школа играет важную роль в процессе воспитания детей, помогая им вырасти ответственными, зрелыми и добрыми людьми. На учителе лежит огромная ответственность за развитие учеников.
Медитация может помочь учителям стать более спокойными и уверенными в процессе общения с учениками. Медитация также хороша и для детей - она помогает им справиться со стрессом и придает обучению новый импульс.
Учитель - пример для подражания и ролевая модель
Только половина ценностей ребенка формируется под влиянием родителей. Остальное приходит от учителей и школьного окружения. Дети обращают внимание на все, что делает учитель, и перенимают его модель поведения. Дети замечают, когда учитель спокоен и сдержан. Когда же он напряжен и не улыбается, они смотрят на него и подражают ему.
Стресс учителя
Если родителям приходится иметь дело с одним или двумя детьми, то учителям необходимо справляться с целым классом. Это более стрессовая ситуация, испытание. Учителям приходится организовать учеников с разным характером и разным уровнем познавательных способностей. Чтобы суметь с этим справиться, им необходимо несколько раз в день возвращать себя к своему центру. Необходимо терпение и еще раз терпение.
Медитация полезна для учителей
Учителя должны помнить, что задачи, с которыми они сталкиваются, не случайны, и что они, без сомнения, смогут с ними справиться наилучшим образом. Незадолго до обеда они могут посидеть и успокоиться, наполнив себя верой, что все под контролем и обо всем позаботятся.
Хорошо было бы каждый день позволить себе немного посидеть на природе и расслабиться. Учителям необходима регулярная медитация для повышения уровня энергии. Также полезно в течение дня иногда останавливаться и делать несколько глубоких вдохов.
Целостное образование
Образование и воспитание детей должно быть целостным. Обучение - это не просто процесс набивания головы информацией. Прийти в класс и дать несколько уроков - это не настоящее воспитание ребенка. Нам необходимо видеть потребности целостного развития, потому что ум и тело связаны. Тело и ум связаны таким образом, что, если мы что-то делаем с телом, это сказывается на уме, и наоборот, состояние ума влияет на физическое тело. Необходимо взращивать общечеловеческие ценности ради пользы для ума и тела.
Необходимо поощрять детей быть дружелюбными со всеми в классе. Хорошо сажать учеников каждый день на новое место и с новыми детьми. Хотя это и несколько усложняет учителям возможность следить за ними, такой подход развивает чувство принадлежности ко всем детям и ко всем местам класса.
Стресс учеников
Для школьников нашего времени школа полна стресса – давление со стороны сверстников, беспокойства по поводу учебы, планирования будущего, конкуренция в классе. Чтобы справиться с этим негативом и подготовить себя к успешному будущему, сегодня как никогда детям необходима регулярная практика медитации.
Медитация может сделать детей более спокойными, миролюбивыми, счастливыми и расслабленными если они практикуют. Это повышает их внимательность в классе и, конечно, способность запоминать материал.
Польза медитации для школьников:
- развивает творческие способности
- улучшает концентрацию
- снижает уровень стресса
- способствует лучшим взаимоотношениям со сверстниками
"Искусство Жизни" предлагает программы Art Excel* и Yes*, которые многие школы включили в свою обязательную программу обучения. Эти курсы обучают детей разным видам медитации, которые можно ежедневно практиковать в школе.
* Программы Art Excel и Yes:
В "Искусстве Жизни" детей возрастной группы 8-13 лет обучают Йоге через программу под названием Art Excel (англ. All Round Training in Excellence – Всестороннее Развитие в Совершенстве). Эта специально разработанная Шри Шри Рави Шанкаром программа обучает глубоким вещам в процессе игры. Здесь вы научитесь простой, но эффективной йоге и дыхательным техникам, которые помогут устранить страх, беспокойства и депрессию. Art Excel предоставляет практические методы, которые дают возможность эффективно справляться с каждодневным стрессом и негативными эмоциями.
YES (англ. Youth Emprovement Seminar - семинар совершенствования молодежи) - это программа, разработанная для нужд подростков (14-18 лет). В ней наравне с глубоким знанием много веселья и активной деятельности.