Подтвержденные медицинскими исследованиями и личными отзывами результаты практики Сударшан Крии включают в себя:
Польза на физическом уровне
- Снижение стресса
- Улучшение здоровья и самочувствия
- Повышение уровня энергии
- Укрепление иммунитета
- Снижение уровня холестерина в крови
Польза на психическом уровне
- Развитие творческих способностей
- Обретение большей ясности ума
- Улучшение сна
- Положительное влияние на деятельность мозга
- Повышение способности справляться с непростыми ситуациями
Польза на уровне межличностных отношений
- Больше непринужденности, радости и гармонии в личных отношениях и на работе
- Более глубокое чувство единства с обществом
- Повышение сознательности как по отношению к себе, так и к своему окружению
- Развитие большей терпимости
- Повышение уверенности и чувства собственного достоинства
Польза на психологическом уровне
- Облегчение психических расстройств, таких как тревожность и депрессия (слабая, умеренная и тяжелая)
Польза на духовном уровне
- Углубление практики медитации и йоги
- Переживание глубокого внутреннего покоя