自然三摩地静心法的介绍:

-感受深沉的内心宁静，即是自然三摩地的境界

-提升本我觉知，清晰度与创造力

-短时间内就能熟练

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学习净化呼吸法：

与本源连结

自然三摩地静心课程， 滋养内在性灵，体会深沉与宁静的本我。

 

静心是一种超越清醒，睡眠与梦境的自然状态。它能带来源源不断的能量，智慧与创造力。并经历无限宁静与喜悦的一个境地。

 

静心的练习能让我们感到充满精力，头脑清晰，内心喜悦和内在深沉的宁静。进而提高生活的素质与经验。

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课程说明

合格适任的指导，终生的团体练习，以确保你能有效地静心

 

个别指导

由生活的艺术资深老师提供的个别指导

 

终身学习

终身都可以向合格的老师提出相关的疑问

 

团体练习

个别指导后，继续进行小组练习和集体训练

 

持续练习

提供在地与网路上的复习课，帮助你养成固定静心的好习惯

 

简单易学

自然三摩地静心法既自然又毫不费力。心智与身体完全放松在极度深沉的状态中，化解了深植在内心深处的压力。个人追求宁静，愉悦与创造力的潜能，于焉展开。

 

任何人都可以学习，並且在短短几个小时的训练中，可完全领略的静心法。

 

它的效益立即，实用并且会逐渐累积。练习本身是轻松又愉快的。

 

 

它与强调正念，专注或其他引导式的静心法有何不同?

 

自然三摩地静心与其他引导式静心的差别在于它不需要任何辅具或是指令。一般上，它能够带你进入更宁静，更深沉的境地。

 

自然三摩地静心课所教导的是一种"不费力的静心" 。它不需要像其他专注式静心那般地控制心智，也不用像正念静心需要警醒地观察自己的念头与情绪。因此，比起正念或专注静心法这些需要心智费力和长时间学习的静心法，自然三摩地静心法被视为更快捷，更容易学会的方法。