การยึดติดในจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้ง
สร้างจากประสบการณ์ความอิสระจากโปรแกรมความสุขของคุณเอง
พักผ่อนให้เพียงพอให้มากกับการเข้าคอร์สบำบัด
เข้าลึกกับการทำสมาธิอีกขั้น,
คำถามในความเงียบและ
โยคะที่ทำให้อ่อนเยาว์กว่าวัย
ปรับให้เข้ากับความจริงภายในของคุณ
ทำไมต้องใช้เวลา3 -4 วันในชีวิตที่วุ่นวายของคุณเพื่อการทำสมาธิบำบัด?
“วันเหล่านั้นทำให้ช่วงเวลาที่เหลือของคุณมีชีวิตชีวามากขึ้น มีประสิทธิภาพและเต็มไปด้วยพลังงาน เมื่อคุณออกมาจากการนั่งสมาธิคุณจะรู้สึกมีพลังและสดชื่นพร้อมที่จะรับผิดชอบทุกอย่างของคุณด้วยความมุ่งเน้นและปิติมากขึ้น
ขอบคุณทุกคนและทุกสิ่งที่ทำให้ฉันสามารถสละเวลาเช่นนี้เพื่อดูแลตัวเองเพื่อที่ฉันจะได้เป็นฉันที่ดีที่สุดปราศจากความเครียดและมีความสุขที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ... และก็เป็นแม่ที่ดีขึ้น โชคดีแท้และถ่อมตนให้มากที่สุด”
-Meggan, megganmamma.com
สร้างการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ
The Silence Retreat สามารถช่วยให้คุณลดความเชื่อความเสียใจและความกังวล และยังได้รับวิสัยทัศน์ที่กว้างขึ้นสำหรับตัวคุณเอง คุณกลับมาใช้ชีวิตที่มีเหตุผล ฉลาดและเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น คุณพบความสุขที่ไม่สั่นคลอนจากสถานการณ์ภายนอก และยิ่งคุณฝึกบ่อยเท่าไหร่ก็ยิ่งมีพลังและอิสรภาพในตัวคุณมากขึ้น
A Structured Retreat
ในขณะที่การพักผ่อนอื่น ๆ อาจทำให้คุณมีอุปกรณ์ส่วนตัวได้บ้างเพื่อค้นหาความเงียบท่ามกลางบรรยากาศที่เงียบสงบหลายคนพบว่ามันท้าทายที่จะรู้วิธีทำให้จิตใจของตัวเองนิ่งลง ใน Art of Silence Retreat ((การใช้ความเงียบบำบัด)) ให้เงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการจมลึกภายในและหลุดพ้นจากการวอกแวกของจิตใจ ตลอดทั้งวันคุณจะได้รับคำแนะนำและสร้างบรรยากาศขึ้นมาอย่างพิถีพิถันเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ผ่อนคลายเท่าที่ทำได้ ไม่น่าแปลกใจที่ผู้เข้าร่วมคอร์สหลายคนอ้างว่าเหมือนเป็นวันหยุดพักผ่อนของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ
“ ฉันเคยไปที่เงียบ ๆ ในสถานที่ต่าง ๆ เช่น Kripalu แต่โดยทั่วไปแล้วเอยู่เงียบๆแต่ทำกิจกรรม หรืองานต่างๆ ที่ถูกจัดให้ตลอดทั้งวัน แต่สิ่งที่เราทำที่นี่มากกว่าที่อื่น สิ่งที่คุณเสนอคือหลักสูตรเต็มรูปแบบ - กานแนะนำในการทำสมาธิ การบริการ ภูมิปัญญาดนตรี - ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันเดินทางไกลยิ่งกว่าที่ฉันคิดว่าจะเป็นไปได้”
- ผู้เข้าร่วม Silence Retreat ((การใช้ความเงียบบำบัด))
องค์ประกอบหลักของการล่าถอย (Retreat)
"สมาธิคือการเดินทาง จาก การเคลื่อนไหวไปสู่ความนิ่ง จากเสียงไปสู่ความเงียบสงบ"
-ศรีศรีราวีชังการ์
องค์ประกอบอื่น ๆ
• โยคะ - รวมร่างกายและจิตใจด้วยโยคะตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่
• ภูมิปัญญาเวท - สำรวจ“ สี่เสาหลักแห่งความรู้” จากตำราเวทโบราณของอินเดียซึ่งให้วิธีการเป็นอยู่อย่างมีความสุขในชีวิตของเรา
• คำถามและคำตอบ - รับความชัดเจนเกี่ยวกับการทำสมาธิและการใช้ชีวิตอย่างสงบสุขในช่วงเวลาถามตอบกับอาจารย์ของคุณ
• อาหารที่ดีต่อสุขภาพ - ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการทานอาหารที่ดีเพื่อปลอบประโลมจิตใจของคุณ อิ่มอร่อยกับอาหารมังสวิรัติสามมื้อต่อวัน
ความคิดเห็นของผู้เข้าร่วม
ความปิติของ การทำสมาธิ
"ฉันรู้สึกเหมือนเป็นตัวของตัวเองหลังจาก Silence Retreat ชีวิตของฉันราบรื่นขึ้นหลังจากนั้นและฉันรู้สึกถึงความแตกต่างในช่วง 3-6 เดือนที่ดี"
"มันมีพลังมากฉันได้รับความสงบเช่นนี้มากกว่าที่ฉันจะจินตนาการได้"
“ มันช่วยให้ฉันฝึกฝนสติปัญญาที่มีค่าซึ่งฉันเลือก [โปรแกรมความสุข] ฉันกลับมาผ่อนคลายสดชื่นและมีความสุขมากกว่าที่ฉันรู้สึกมานาน”
“ก่อนกน้านี้ฉันเคยบำบัดด้วยความเงียบหลายครั้งแต่คราวนี้ฉันรู้สึกถึงความสมดุล ความทะนุถนอมและ ความสะดวกสบายกว่าการบำบัดที่ฉันเคยทำมา”
"การทำสมาธินั้นลึก! มันเป็นประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและมีพลังมาก"
"การพักผ่อนอย่างสงบสุขที่ยอดเยี่ยม ... สนุกสนานและง่ายอย่างยิ่ง”