ศรีศรีโยคะ

ขยายขอบเขตของคุณ

ขยาย
ขอบเขตของคุณ

  • เพิ่มพลังและรวมจิตกาย และวิญญาณ ให้ผ่อนคลายในเวลาเดียวกัน
  • พัฒนาการรับรู้ตัวเอง สุขภาพและการปรับตัว
  • เพิ่มความแข็งแกร่งจากท่าโยคะและการหายใจอย่างถ่องแท้
 

หาคอร์สที่ใกล้บ้านคุณ

ศรีศรีโยคะ
  • เพิ่มพลังและรวมจิตกาย และวิญญาณ ให้ผ่อนคลายในเวลาเดียวกัน
  • พัฒนาการรับรู้ตัวเอง สุขภาพและการปรับตัว
  • เพิ่มความแข็งแกร่งจากท่าโยคะและการหายใจอย่างถ่องแท้
 

หาคอร์สที่ใกล้บ้านคุณ

เกี่ยวกับศรีศรีโยคะ

ศรีศรีโยคะ
แตกต่างกัน

เพื่อที่คุณสามารถเลือกท่าโยคะที่เหมาะกับคุณ โดยไม่ทำให้ร่างกายบาดเจ็บในการผลักดันตัวเองกในการแข่งขันกับใคร มันอาจเป็นสิ่งที่ยากที่จะได้ประสบการณ์โยคะทางจิตวิญญาณเ มื่อก้าวเข้ามาสู่โลกของโยคะ ที่ซึ่งมักจะมีบรรยากาศของการแข่งขัน

เพื่อที่คุณสามารถเลือกท่าโยคะที่เหมาะกับคุณ โดยไม่ทำให้ร่างกายบาดเจ็บในการผลักดันตัวเองกในการแข่งขันกับใคร มันอาจเป็นสิ่งที่ยากที่จะได้ประสบการณ์โยคะทางจิตวิญญาณเ มื่อก้าวเข้ามาสู่โลกของโยคะ ที่ซึ่งมักจะมีบรรยากาศของการแข่งขัน

รับกับสภาพแวดล้อมได้
เพื่อเป็นตัวของตัวเอง

ศรีศรีโยคะจะไม่กำหนดบรรยากาศให้คุณ
เพื่อที่คุณสามารถเลือกท่าโยคะที่เหมาะกับคุณ
โดยไม่ทำให้ร่างกายบาดเจ็บในการผลักดันตัวเองกในการแข่งขันกับใคร
มันอาจเป็นสิ่งที่ยากที่จะได้ประสบการณ์โยคะทางจิตวิญญาณเ
มื่อก้าวเข้ามาสู่โลกของโยคะ
ที่ซึ่งมักจะมีบรรยากาศของการแข่งขัน.

ศรีศรีโยคะจะไม่กำหนดบรรยากาศให้คุณ
เพื่อที่คุณสามารถเลือกท่าโยคะที่เหมาะกับคุณ
โดยไม่ทำให้ร่างกายบาดเจ็บในการผลักดันตัวเองกในการแข่งขันกับใคร
มันอาจเป็นสิ่งที่ยากที่จะได้ประสบการณ์โยคะทางจิตวิญญาณเ
มื่อก้าวเข้ามาสู่โลกของโยคะ
ที่ซึ่งมักจะมีบรรยากาศของการแข่งขัน.

มากกว่าแค่
ท่าโยคะ

บ่อยครั้งที่ผู้คนบางส่วนมักคิดว่าโยคะ เป็นเพียงการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่จริงๆแล้ว โยคะมีมากกว่านั้น ศรีศรีโยคะจะให้คุณได้ สัมผัสประสบการณ์ในทุกด้านของการฝึกโยคะ รวมถึงท่าอาสนะแบบดั้งเดิม ท่าปราณยามะ (เทคนิคการหายใจ) วิธีการทำสมาธิ และทักษะด้านโยคะที่แท้จริง

บ่อยครั้งที่ผู้คนบางส่วนมักคิดว่าโยคะ เป็นเพียงการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่จริงๆแล้ว โยคะมีมากกว่านั้น ศรีศรีโยคะจะให้คุณได้ สัมผัสประสบการณ์ในทุกด้านของการฝึกโยคะ รวมถึงท่าอาสนะแบบดั้งเดิม ท่าปราณยามะ (เทคนิคการหายใจ) วิธีการทำสมาธิ และทักษะด้านโยคะที่แท้จริง

องค์ประกอบของคอร์ส ศรีศรีระดับ 1

เวิร์กช็อปนี้ใช้เวลา 10 ชั่วโมงสอนภายใน 4-6 วัน สอนวิธีการแบบองค์รวมของพลังและ ทำจิตใจ ร่างกายและจิตวิญญาณของคุณเข้ากับการฝึกโยคะเพื่อการฟื้นฟู

การฝึกความแข็งแกร่งของร่างกายและท่าทาง: ท่าโยคะ (อาสนะ)

ท่าอาสนะนี้นอกจากจะเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อในขณะที่เผาผลาญไขมันและลดคอเลสเตอรอลแล้ว ท่าอาสนะยังช่วยในการรักษาความยืดหยุ่นและช่วงของการเคลื่อนไหวอีกด้วย

การกำหนดพลังงาน: การหายใจแบบโยคี (ปราณายามะ)

ฝึกการปรับลมหายใจของคุณด้วยการกำหนดลมหายใจ การฝึกฝนเหล่านี้ สร้างพลังงานให้แก่ร่างกายและจิตใจของคุณเพื่อทีาจะรู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวัน

พักผ่อนแบบลึก : การทำสมาธิและผ่อนคลา

ค้นพบ Yoga Nidra โยคะนิทรา คือ รูปแบบของการรับรู้การผ่อนคลายซึ่งทำให้ร่างกายนิ่งและจิตใจผ่อนคลาย ทำให้นั่งสมาธิได้อย่างล้ำลึก

ข้อมูลเชิงลึก: ภูมิปัญญาจากโยคะ

มาสำรวจความน่าตื่นตาตื่นใจที่โยคะจะส่งผลให้กับธรรมชาติของจิตใจและร่างกายและรู้วิธีอยู่อย่างผ่อนคลาย และเติมเต็มชีวิต

สิ่งที่ผู้คนพูดว่า