青少年課程（14〜17歲，Yes！課程）

活力、有趣的課程內容，激發青少年對其生命的責任感，提供一系列實用的紓壓、掌控情緒並提升覺察力的技術。

課程內容

1. 青少年身、心、情緒與社群的發展

2. 呼吸法：可紓壓並讓心智變的專注

3. 動態遊戲及瑜珈

4. 激發覺察力的知識

5. 體驗如何解決問題的策略與過程

6. 培養自信

7. 承受批評與同儕壓力等各種挑戰的團體交流與互動