隨時...每一刻，轉換情緒的風暴，為家帶來和諧、愛與幸福的浪潮!!!
不要只是等待節慶，與家人歡慶當下的每一刻
你可以只分享你所擁有的。
如果你希望家人快樂、和諧，首先自己必須是快樂、和諧的。
透過獨特、功能強大的呼吸技術，以及在生活的藝術課程中實際可行的人生智慧，便可學會達到幸福泉源的奧秘。
放下你的情緒，而非愛
面對情緒風暴時，我們最終還是說出、採取以後會後悔的話語或行動。這是因為無論在學校或家裡，我們從未學習如何處理憤怒、悲傷或任何負面的情緒。
這正是生活的藝術課程所教授的呼吸的知識，扮演至關重要的作用。心智中的每一個節奏，都有一個相對應的呼吸韻律。所以，當無法直接掌握你的心智時，透過呼吸，便可以了。
當我們了解呼吸的威力時，對我們的思想與情感便有了發言權，可以隨心所欲地放下憤怒和負面情緒。
規律練習生活的藝術課程所教授的「淨化呼吸法」，有助於你自然地放下種種負面情緒。事實上，憤怒和緊張的頻率大為減少。對境遇的接受能力增強了，而非衝動的反應。你得到對情境的回應能力，並且能夠採取理性的行動。
要對愛情長保一輩子的鮮活，你需要超越初始的吸引力，以及不斷改變的情緒。無論什麼樣
的情緒來來去去，要有與你所愛的人一起熱愛生命的能力。
彌合代溝
「喔...我真的不是有意這麼說的，你為什麼不能了解呢？......」
壓力造成你的思想、言語和行動之間有明確的代溝存在。 只有在心智沒有壓力時，你才有清
晰的覺察力，你的話語變得更加清楚易懂，而且行為溫和。
適度表達難以言喻的情感
就像一粒種子不發芽，若不是你將它播種在地表而已，就是你把它埋得太深，它只需要被種植在土壤下有一些些深度的地方，以便它可以破土發芽，並成為植株。
同樣地，愛的表達需要溫和適度，而靜心使它能夠不費力、自然而然地發生。
在生活的藝術課程裡所教授的所有技術，有助於你放鬆與釋放壓力，使你對家人變得更敏銳、更有洞察力，因此，這使你更容易地好好表達自己，而且其他人也能確切地明瞭你想讓他們了解的。
採取行動，為家帶來和諧、愛與幸福的浪潮...
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