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    Sri Sri Ravi Shankar以簡潔的表達方式闡述古老經文的智慧並應用在現代的日常生活中
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  無暴力的社會,無疾病的身體,無顫抖的呼吸,無壓抑的理智和無創傷的記憶是每個人與生俱來的權利。-------Sri Sri
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What is Meditation?

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靜心的益處
你正在尋求平靜、祥和的心，喜悅、活力洋溢的健康，更多的精神體力，正向的人際關係及圓滿的人生嗎？你想要擺脫壓力以及憂慮嗎？透過靜心，你不僅會享受到這些好處，甚至還會超出你的想像。靜心提供身、心、靈無數的好處，你在靜心中所得到的休息，比最深沉的睡眠還要深。當你的休息愈深沉時，你將會愈有活力。透過靜心來舒壓靜心有兩個重要的益處：靜心能防止壓力進入你的系統靜心能釋放系統中累積的壓力這兩者是同時發生的，靜心讓你更有活力、更喜悅。靜心的生理益處透過靜心，生理正經歷一些轉變，每個細胞都充滿了更多的生命能 ...
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靜心是什麼?
A mind that is in the present moment is meditation. A mind that is calm, without hesitation and anticipation is meditation. Meditation offers innumerable benefits. The rest you gain in meditation is deeper than the deepest sleep. The deeper your rest, the ...
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