FAQ13

這些技術來自何處？印度嗎？瑜珈嗎？

課程中的許多技術都是源自瑜珈，你也可以說是源自東方，東方國家在對治壓力的方法上有悠久的傳統。東方文化具有專門對抗壓力的養生之道、自我探索及處理各種情緒的方法。生活的藝術創辦人詩麗詩麗‧若威香卡，就是來自印度。然而，我們所傳授的技術及所提倡的人性價值，完全是普世的價值觀。例如，呼吸法能幫助我們釋放壓力，不論你是西方人或東方人，我們都在呼吸。