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La meditación no es cosa seria.
Sorprendentemente, meditar es para gente joven. Es tiempo de terminar con el mito que dice así: “La meditación es para la gente mayor, que tiene mucho tiempo libre y lo han vivido y visto todo. La realidad es que la meditación es una simple y natural prác ... -
La meditación mejora la relación con los padres.
¿Cómo jóvenes, que es lo que más queremos para nuestra vida? ¿La felicidad esta ciertamente en la lista, correcto? ¿Qué es lo que nuestros padres quieren para nosotros? La felicidad, ¿no es así? ¿Entonces, cuando tenemos el mismo objetivo, porque es que t ... -
¡Tomate un recreo! Medita.
‘¡Dame un descanso!’ grita la mente a medida que nos apresuramos para terminar la lista de quehaceres: ¡entrevistas de trabajo, responsabilidades en la casa, el tiempo para uno mismo! Hay una constante montaña rusa de emociones: alegría, frustración y est ... -
Meditación y música.
Mi mirada estaba fijada en sus dedos moviéndose hábilmente a través de las cuerdas de su guitarra. Las palabras que surgían de su boca crearon un efecto sensacional en mí. Mi cuerpo se balanceo con la suave brisa que también parecía danzar al tono de lo q ... -
6 razones por las cuales tu meditación puede no estar funcionando.
Nancy y Anisha son mejores amigas. Son tan amigas que una sigue ciegamente a la otra. Un dia, Anisha tomo un curso de meditación. Naturalmente, Nancy también quiso empezar a meditar, pero su horario de trabajo chocaba con los horarios del curso. Inhabili ... -
El secreto de las relaciones: Meditar.
Nuestras relaciones añaden color y diversidad a nuestra vida. Cada una tiene sus propias dimensiones y expectativas. Sin embargo, todas las relaciones requieren apoyo y ciertas habilidades que nos aseguren que son una influencia positiva en nosotros. Aquí ... -
Belleza interior es belleza exterior
“La belleza es un fenómeno interno; no está en los objetos, ni en las personas, ni siquiera en los ojos del que mira. Ella reside en el corazón de todas las personas. Y la belleza en el corazón se refleja natural y radiantemente con un brillo en la cara”, ... -
Hacelo con meditación.
La meditación podría ser el secreto para hacer que tu desempeño sea mejor que antes. Como escritor de profesión satisfecho, mi productividad se definía como la cantidad de historias que escribía en una semana y la calidad de esos escritos. Sentía que esta ... -
Hablan meditadores: 7 canciones sobre la inocencia.
"Cuando la mente trasciende los sentidos, vuelve a su verdadera naturaleza, que es la inocencia – sin los sentidos.” En inglés inocencia es innocence – in no sense sin sentidos.- Gurudev Sri Sri Ravi Shankar La belleza se expresa mejor en el canto de ... -
Meditación y sueño, estados similares pero diferentes
Uno de los beneficios más tangibles de la meditación es el descanso profundo que experimentan el cuerpo y la mente. Está comprobado que 20 minutos diarios de meditación equivalen a dormir entre tres y cuatro horas. La meditación y el descanso tienen una r ...