Yoga – ein kurzer Einblick

Yoga ist ein Weg, der zu vollkommener Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele führt.

Das Wort „Yoga“ kommt vom Sanskritwort „yuj“, was soviel bedeutet, wie Vereinigung. Vereinigung des Bewusstseins mit dem universellen Bewusstsein.

Bei Yoga handelt es sich nicht nur um Körperübungen (Asanas). Yoga umfasst altes Wissen, das zu einem gesunden, glücklichen und friedvollen Leben beiträgt. Letztendlich führt das zu einer Vereinigung mit dem eigenen Selbst, sprich man lernt die Quelle des eigenen Seins in sich kennen.

Alle Wesen wollen glücklich sein, so auch der Mensch. Die alten Weisen erreichten einen Bewusstseinszustand, in dem ihnen die Geheimnisse eines gesunden, glücklichen und bedeutungsvollen Lebens offenbar wurden.

Obwohl Yoga seinen Ursprung im Hinduismus hat, geht das yogische Wissen über jede Religion oder Kultur hinaus. Seine Anwendung ist universell.

Vorzüge des Yoga

• Yoga hilft dem Körper, Giftstoffe auszuscheiden.
• Yoga kanalisiert den Energiefluss.
• Yoga macht die Muskeln geschmeidiger und erhöht die Beweglichkeit der Gelenke.
• Yoga sorgt für eine gute Körperhaltung.
• Yoga reguliert das Verdauungs-, das endokrine und das Kreislaufsystem.
• Yoga stärkt und revitalisiert die inneren Organe.
• Yoga hilft beim Abnehmen, kann Asthma und Diabetes heilen, hilft bei Herzbeschwerden und vielen chronischen Krankheiten.

Regelmäßig Yoga zu machen, schult Körper und Geist und ist gut für die Gesundheit. Yoga ist jedoch kein Ersatz für Medizin. Es ist wichtig, Yogaübungen unter der Anleitung eines ausgebildeten Sri Sri Yoga Lehrers zu lernen. Bei Beschwerden oder Krankheit machen Sie Yoga gemäß dem Rat Ihres Arztes und eines Sri Sri Yoga Lehrers. Sri Sri Yoga Kurse können Sie in jedem Art of Living Zentrum in Ihrer Nähe besuchen. Benötigen Sie Kursinformationen oder wollen Sie Feedback geben? Schreiben Sie uns gerne an: kontakt@artofliving.org.