Yoga
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Die Yogaübung der Kniepresse (Pavanmuktasana)
Wie der Name schon sagt, eignet sich die Yogaübung der Kniepresse (Pavanmuktasana) hervorragend, um den Körper von übermäßig viel Luft zu befreien. Und so funktioniert sie, die Yogaübung der Kniepresse (Pavanmuktasana) Legen Sie sich für die Kniepresse ...Die Yogaübung des Schulterstands (Sarvangasana)
Sollten Sie von hohem oder niedrigem Blutdruck betroffen sein, an grünem Star oder Netzhautablösung leiden, chronische Schilddrüsenprobleme haben oder von Nacken- oder Schulterverletzungen betroffen sein, dann kontaktieren Sie erst einen Arzt und Yogale ...Yoga und Chanting
Chanting beruhigt den Geist und weckt die Lebensfreude. Vor allem im Satsang mit anderen wird das Chanting zum Fest. Chanting ist integraler Bestandteil aller Religionen über alle Zeitalter hinweg. Selbst wenn wir alle an einem Ort zusammensitzen, sind wi ...
Mit Yoga auch Zuhause Harmonie leben
Mehr als die körperlichen Übungen ist Yoga eine Philosophie, die alle Bereiche des Lebens einschließt. Neben den Yogaübungen (Asanas) für den Körper, gehören Atemtechniken, Meditation und spirituelles Wissen dazu. Auch die Ernährung spielt eine wesentlic ...
Yoga bei Haarausfall
Zunächst sei vorausgeschickt, dass Haarausfall ein natürlicher Prozess ist, der zwar nicht rückgängig gemacht, jedoch aufgehalten bzw. gedrosselt werden kann, wenn Sie die unten stehenden Tipps beherzigen. Die Haargesundheit steht in direktem Zusammenhang ...
Die Yogaübung der Sphinx (Salamba Bhujangasana)
Bei der Yogaübung der Sphinx (Salamba Bhujangasana) handelt es sich um eine modifizierte Form der Kobra (Bhujangasana). Mithilfe der Sphinx ebnen sich Anfänger im Yoga ihren Weg hin zur Kobra. Außerdem ist diese Yogaübung gut geeignet für Personen, die vo ...
Die Yogaübung des Stuhls (Utkatasana)
Auf einem Stuhl zu sitzen, ist leicht und bequem. Doch auf einem imaginären Stuhl zu sitzen, ist schon eine kleine Herausforderung. Und genau das ist es, was wir bei der Yogaübung (Asana) des Stuhls oder Utkatasana machen. Die wörtliche Bedeutung von Utka ...
Die Yogaübung des Kamels (Ustrasana)
Ustrasana oder die Yogaübung des Kamels gehört vom Schwierigkeitsgrad her zu den mittelschweren Yogaübungen (Asanas). Mithilfe von Ustrasana öffnen Sie Ihr Herzchakra, Sie machen Ihren Körper biegsam und stark, außerdem fördern Sie mithilfe der Yogaübung ...
Die Yogaübung des Pflugs (Halasana)
Ganz so wie der Pflug den Acker für die neue Saat bestellt, so hilft die Yogaübung des Pflugs (Halasana) dabei, Körper und Geist tief zu entspannen und mit frischer Energie zu versorgen. Und so funktioniert sie, die Yogaübung des Pflugs (Halasana) Legen S ...
Die Yogaübung der rückwärtigen Gebetsstellung (Paschim Namaskarasana)
Bei der Yogaübung der rückwärtigen Gebetsstellung (Paschim Namaskarasna) handelt es sich um eine Stellung, die den Oberkörper stärkt und im Besonderen Arme und Unterbauch trainiert. Die Yogaübung ist auch bekannt unter dem Namen Viparita Namaskarasana. Un ...
