Как да се подготвим за медитация? Като се почувстваме у дома, като сме напълно естествени! Ако си много сериозен или официален, не може да медитираш. Медитацията изисква от теб да бъдеш неформален и да се чувстваш като у дома си.
Днес ние ще погледнем въпросите "Защо трябва да медитираме?", "Как да медитираме успешно?" и различните видове медитации.
Всяко човешко същество има нужда да медитира, защото това е естествената склонност на човешкия живот - да търси радост, която не намалява, любов, която не се изкривява или превръща в негативни емоции, да търси щастие.
Медитацията чужда ли е за нас? Категорично не! Вие сте били в медитация в продължение на няколко месеца преди раждането ви. Били сте в утробата на майка си правейки нищо. Дори не е трябвало да дъвчете храната си, хранили са ви директно в корема и сте били там щастливо плаващ в течността, обръщали сте се и сте ритали, понякога тук, понякога там. Това е медитация. Вие не сте правили нищо. Всичко е било направено за вас. Така че има естествена тенденция във всяко човешко същество, във всяка душа да жадува за това състояние на абсолютен комфорт.
Знаете ли защо искате комфорт? Това е така, защото ви е било удобно в един момент, защото сте преживели състояние на комфорт наречено медитация. Медитацията е абсолютен комфорт. Така че да се върнете към това състояние, което сте преживели преди да дойдете в шума и суетата на този свят, е много естествено, защото в тази вселена всичко е циклично. Всичко иска да се върне обратно към своя източник. Това е същността на света.
Виж повече за курса по медитация "Сахадж Самади"
През есента листата падат и се връщат обратно в почвата и природата си има свой собствен начин да ги рециклира. Естествената тенденция да рециклирате всичко, което сте събрали като впечатления всеки ден от живота ви, за да се отървете от тях и да се върнете към първоначалното си състояние, в което сте били, когато сте дошли на тази планета, е медитация. Да станеш свеж и жив е медитация. Да се върнеш към това спокойствие, което е истинската ти природа е медитация. Абсолютна радост и щастие е медитация.
Удоволствие минус вълнение е медитация. Тръпка без тревожност е медитация. Любов без омраза е медитация. Медитацията е храна за душата. Има естествено желание за храна. Когато сте гладни, ядете нещо. Ако сте жадни, искате да пиете малко вода. По същия начин, душата копнее за медитация. И тази тенденция е във всеки.
Няма нито един човек на тази планета, който да не е търсещ. Само че, хората не го знаят, не са го разпознали. Ние се опитваме да търсим храната там, където не е на разположение, това е проблемът.
Из серия от лекции, озаглавени "Тайни на медитацията" водени от Шри Шри Рави Шанкар на 20 април 2012 г. в Калифорния, САЩ.
