Как би се почувствал, ако обединиш в себе си мекотата на памука, лекотата на облаците, блясъка на слънцето, брилянтността на вселената, необятността на небето, сладостта на захарта, свежестта на ранната утринна зора и невинността на детето? Ти просто ще се почувстваш по-красив, нали?
Знаеш ли, че вече имаш всички тези качества в себе си? Ти просто трябва да ги откриеш и да ги слееш в едно. И именно тук помага медитацията. Когато медитираш, ти преживяваш дълбоко спокойствие и се чувстваш красив отвътре. Когато се чувстваш красив, изглеждаш по естествен начин красив и нито прахът, нито дъждът, или пък изгарящото слънце могат да ти отнемат тази красота.
Би ли желал да проучиш различните нюанси на красотата?
Нюанс #1: Красотата на цъфналото цвете
Трябва да е имало моменти в живота ти, когато си бил способен да откриеш красота в неща, които смяташ за най-обикновени. В тези моменти ти не изискваше гледката да е красива, защото по естествен начин се чувстваше красив. Както казват мъдрите, светът отвън е рефлексия на вътрешния ти аз. А един лесен начин да се създаде красив свят отвътре е медитация.
Медитацията те отвежда на място, където можеш да видиш всичко такова, каквото е, а не просто като добро или лошо. Тази способност идва от забележителната тишина и спокойствие отвътре – спокойствие като безбрежността на океана, свободна от всякакъв смут. Когато се чувстваш спокоен и красив отвътре, ти усещаш, че и всичко навън е красиво.
Нюанс #2: Невинността на дете
Забелязал ли си, че в момента, в който погледнеш едно бебе, в теб се надигат любов и радост? Ние започваме да се чувстваме като деца. Тяхната невинност и спонтанност се пренася и на нас, но как да направим така, че да задържим това усещане? Медитацията може да ни помогне да открием отново детето в нас. Колкото по-близо сме до невинността на детето, толкова по-красиви ставаме отвътре и отвън.
Нюанс #3: Интелигентността на гения
Докато машината, наречена медитация, пренавива природата ти на дете, тя също така бързо може да превърне интелигентността ти в тази на гений. И тя добавя към нея брилятна интуиция, така че във времена, когато ситуациите в живота ти са отвъд логиката или разума, да имаш интуицията да правиш това, което е правилно. Всъщност интуицията е налична 24 часа, 7 дни в седмицата. И лесен начин да я развием е всекидневната медитация.
Нюанс #4: Блясъкът на слънцето
Не искаме ли всички ние да се чувстваме бляскави през целия ден? Като слънцето? Светещи и изпълнени с ентусиазъм!
Виждал ли си отстрани колко бляскав се чувстваш, когато си изпълнен с енергия? Всеки път когато си уморен, може да преживееш дълбока почивка с 20 минути медитация. Тя възвръща изчерпаната енергия и ти се чувстваш възроден. Би ли желал да се чувстваш така, точно в този момент? Опитай онлайн водена медитация сега!
Нюанс #5: Свежестта на сок от лимон
Представи си се на плажа, че пиеш чаша от прясно изцеден лимонов сок. Ти бавно гълташ сока и се оставяш той да енергетизира тялото ти в летния ден. Наслаждаваш се на свежестта. Това прави ли те красив? Няколко минути релаксация чрез медитация е като свежестта на лимоновия сок през горещ ден. Нека медитацията извлече отвътре свежестта, която ще те кара да се чувстваш добре през целия ден.
Нюанс #6: Експресията на природата
Пътят към сърцето на всеки е не чрез добра храна, а чрез добра комуникация. Можеш да печелиш сърцата и споровете по най-умелия възможен начин. Всичко, което се нуждаеш да знаеш, е как да излагаш идеите и мислите си по начин, който служи и на двете цели. Това очевидно е изкуство, но не е нужно да ходиш на училище, за да го научиш. Просто седни, затвори очи и медитирай!
Сега, когато познаваме лесен път да се чувстваме по-красиви, няма ли всички ние да поискаме да го опитаме? Защо да не научим изкуството от опитен учител? Веднъж трениран, ти можеш да медитираш независимо и да се чувстваш красив всеки ден от твоя живот.
Направи първата крачка!
