Смяташ, че шефовете ти са незаинтересовани за теб като личност? Мислиш, че не си и правят труда да се замислят какво ти коства, за да бъдеш успешен както в работата, така и в личния ти живот? Помисли си добре! Възможно ли е да са чак толкова безчувствени? Не, разбира се, те също са хора и те уверяваме, че са загрижени както за твоята кариера, така и за живота ти, извън тяхното полезрение, защото и двете сфери в твоя живот са тясно свързани помежду си.
Висшето ръководство на всяка една фирма винаги е загрижено за подобряване на работата на служителите си. В продължение на няколко години, управленските изследователи успяват да очертаят различни методи и средства за идентифициране на факторите, които влияят на изпълнението на работата на даден служител. Феноменалното им откритие ще зашемети и теб! Те забелязват и доказват, че много пъти хората със средна интелигентност се справят добре както с работата, така и с личния си живот, докато тези, с по-високи академични постижения и интелигентност, се провалят и в професионален и в личен план. Сигурно се питаш защо е така и се чудиш: „Тогава защо ми е да се издигам във фирмената йерархия?” Недей да се тормозиш, защото ние не искаме да се проваляш или да се отказваш, а сме настроени оптимистично за твоя предстоящ грандиозен успех! Но за да ти дадем стимулиращо начало, ще ти разкажем малко повече за това как да бъдеш безупречен във всички аспекти от твоя живот!
Ето и нашият разказ за нещо толкова древно, но същевременно толкова лесно и ефективно!
Подсили твоята емоционална интелигентност!
Трудът „Влиянието на йогийския начин на живот върху емоционалната интелигентност на мениджърите”, публикуван мениджърски доклад през ноември 2010 година в изданието на Индийския институт по мениджмънт в Бангалор, обяснява:
„Системното приемане на йога начина на живот води до по-добра емоционална интелигентност сред служителите, като по този начин те си проправят път към по-добро представяне.”
В Индия е широкоразпространено знанието и опитът за въздействието на йога начина на живот. Той ти позволява не само да живееш щастливо като индивидуално човешко създание, но и да се представиш отлично в работата си. Нека ти споделим, че епичната Бхагават Гита разяснява йога и показва как тази практика e предпоставка за висока ефективност в работата и отваря множество възможности според изпълнението на човек. С оглед на това, че трябва да се установи как йогийският начин на живот влияе на „емоционалната интелигентност” на управителите, изследователи от Индийския институт по мениджмънт в Бангалор, провеждат задълбочено изследване. Визуализирай в съзнанието си една представителна извадка от 60 мениджъра от едно и също бизнес предприятие, който получават доста окуражаващ резултат. Ето това са хората, взели участие в изследването. Благодарение на него се открива, че йога значително повишава „емоционалната интелигенстност” и мениджърското представяне на индивидите в организациите. Използвайки тези данни, събрани от 60-те мениджъра, проучването показва, че служителите, които поддържат силен духовен фактор са по-толерантни към провала и по-малко податливи на стрес.
Йога спокойствие или Контролиращ стрес?!
Сега ще ти обясним какво всъщност е представлявало изследването, за да ти стане по-ясно естеството на резултатите. В проучването, изследователите разделят служителите на предприятието в две групи – „Йога група” и „Контролираща група”. На „Йога групата” за шест седмици са дадени 30 часа йога практики, провеждани от експерт, и 25 часа лекции за йога философията. Докато на „Контролиращата група” се налага нормална физическа тренировка и същия брой часове лекции относно факторите за успех според съвременната мисъл. Параметрите на емоционалната интелигентност и физическите параметри като тегло, индекс на телесна маса, кръвно налягане на двете групи са измерени преди и след проучването. Резултатите показват, че йога помага на мениджърите да се представят по-добре професионално и в личния живот. Последователното въвеждане в йога помогнало на мениджърите да станат по-осъзнати и саморегулиращи се индивиди. „Йога групата”, чиято емоционалната интелигентност преди проучването е 5.50, в края на изследването се повишава до 5.97, а при „Контролната група” средната групова емоционалната интелигентност се намалява от 5.61, преди изследването, на 5.55 след приключването му. Това категорично ти доказва, че йога може да замени отлично Шест Сигма и да се превърне в новата мантра на мениджърите.
Подобно изследване се провежда и от Индийския институт по мениджмънт в Ахмедабат, но този път с 84 изпълнителни директори на водещи индийски корпорации. В тримесечното списание на института - „Викалпа”, се казва, че въвеждането на йога начина на живот, значително намалява стреса и работното пренатоварване.
Същото проучване съобщава, че:
Бъди реално продуктивен!
Според пресмятания, стресът струва на американската индустрия повече от 30 милиарда долара годишно, произтичащи от намалена производителност, искове за обезщетения и увеличаване на отсъствията от работа. Представяш ли си?! Работната сфера в Индия също не се различава с целия стрес и преумора, водеща до редица жертви, които търсят професионална терапия, сочи изследването.
Но стига толкова за това. Нека се върнем още съвсем малко по-назад във времето, за да ти покажем, че този метод за справяне с проблемите в ежедневните ти рутинни задължения не е от скоро. Той се развива години наред, за да може днес ние да ти покажем каква е идеята на йогийския начин на живот и фактологично да ти докажем ползите от него.
Бъди истински щастлив!!!
Няколко изследвания в миналото установяват, че йога се занимава със стреса, но никакви емпирични данни, свързващи йога начина на живот с намаляване на стреса на работното място, не са били установени доскоро, обяснява един от изследователите от Индийския институт по мениджмънт в Ахмедабат. Фондацията за изследване на йога „Вивекананда Кендра”- Бангалор, публикува в сайта си интересни данни от множество проучвания върху йога и как тя влияе на здравето и болестите. Дебело се подчертава, че йогийския начин на живот може да доведе до пълна трансформация в личността ти на физическо, умствено и духовно ниво, укрепвайки уменията ти за справяне със стреса.
Очаквай продължението на тази статия скоро!!!
Практикуването на Йога развива ума и тялото, носейки много здравословни ползи, но въпреки това тя не е заместител на лекарствата. Много е важно да се научиш да практикуваш йога позиции под наблюдението на обучен инструктор по Шри Шри Йога. В случай на някакво заболяване, практикувай йога само след консултация с твоя лекар и учител по Шри Шри Йога. Намери курс по Шри Шри Йога в най-близкия до теб център на Изкуството да живееш. Търсиш допълнителна информация или обратна връзка? Пиши ни на: info@arfofliving.bg
Редактор: Теодора Тодорова
