Conteúdo do curso
O Happiness Program da Arte de Viver tem a duração de três a cinco horas por sessão, distribuídos em 3, 4 ou 5 dias consecutivos.
Descubra o poder das técnicas de respiração da Arte de Viver
Da redução do estresse a uma melhor noite de sono, essas técnicas têm demonstrado um impacto mensurável na qualidade de vida.
Mais de 60 estudos independentes conduzidos em quatro continentes e publicados em jornais científicos, mostram o impacto da prática constante do Sudarshan Kriya™ e de exercícios ensinados no curso Happiness Program da Arte de Viver, como aumento em 218% na qualidade de sono dos participantes, diminuição de 56% do hormônio do estresse e de 70% dos sintomas de depressão.
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