Experimente uma mente em paz
Alcance estados de profundo relaxamento, acalme o fluxo constante de pensamentos repetitivos, proporcionando maior autoconsciência, clareza mental e habilidades para tomar decisões.
Libere impressões do passado
Com o uso do mantra pessoal, você conseguirá transformar padrões, eliminar medos e limitações e se libertar de cargas emocionais.
Reconecte-se com sua própria natureza
A meditação Sahaj Samadhi guia você para uma conexão profunda com seu ser interior, ativando a intuição e aumentando seu bem-estar.
O mantra pessoal que você aprende no Curso de Meditação da Arte de Viver guia você através da desordem mental para um estado de relaxamento e descanso profundo sem esforço.
Duração
3 dias
Modalidade
Presencial ou Online
Investimento
Presencial R$595
Online R$495
Meditação sem esforço
Você aprenderá uma técnica chamada Sahaj Samadhi. “Sahaj” significa natural, sem esforço, e “Samadhi” meditação profunda. Esta técnica levará você a um estado profundo de consciência de uma maneira simples e aplicável ao seu dia a dia.
Receba seu mantra pessoal
Um instrutor certificado irá iniciá-lo na meditação através de um som milenar, pessoal e sagrado. O mantra permitirá que você interrompa a repetição de pensamentos, libere impressões e deixe ir tudo aquilo que te afeta negativamente.
Sem requisitos prévios
Meditar é para todos! É uma técnica simples de aprender, que não exige conhecimentos prévios. Permite que você se torne um meditador confiante e incorpore essa ferramenta em sua vida.
Conteúdo por sessão
- Introdução à técnica Sahaj Samadhi.
- Conhecimento sobre os hemisférios cerebrais.
- Funções e tipos de mantras.
- Cerimônia de iniciação à meditação.
- Entrega do mantra pessoal.
- Yoga suave.
- Técnica de respiração para equilibrar os hemisférios do cérebro.
- Primeira prática intensiva guiada de meditação com mantra pessoal.
- Conhecimento sobre os 4 estados de consciência.
- A importância da meditação.
- Yoga suave.
- Segunda prática intensiva guiada de meditação com mantra pessoal.
- Ensinamento da técnica Sahaj Samadhi para aplicar no dia a dia.
- A ciência e os benefícios do mantra.
- Sessão de perguntas e respostas.
Próximas datas
Curso de Meditação da Arte de Viver
| Program Date | Course Info | Inscreva-se |
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Experiências de participantes
José Luis
“Participar deste curso foi uma das melhores decisões que já tomei. Antes de começar, eu não acreditava muito nos benefícios da meditação, mas depois de apenas algumas sessões do Sahaj Samadhi, notei uma diferença significativa no meu nível de energia e no meu humor.”
Josefina
“Fazer o curso Sahaj Samadhi foi uma experiência transformadora para mim. A técnica do mantra pessoal me ajudou a alcançar um nível de paz interior que eu nunca havia experimentado antes”.
Ramona
“A técnica do mantra pessoal que aprendi no Curso de Meditação da Arte de Viver é simples, mas extremamente eficaz. Sou muito grata por essa experiência e pelas mudanças positivas que ela trouxe para minha vida.”