Arte de Viver Barra da Tijuca | RJ
Respiração, Meditação e Yoga na Zona Oeste
A Sede da Arte de Viver na Barra da Tijuca é uma das sedes da Arte de Viver no Brasil, onde milhares de pessoas pessoas vêm tendo seus momentos de descanso e meditação. Atualmente conta com cursos regulares de respiração e meditação, aulas de yoga, cursos de conhecimento e aulas experimentais.
Fale conosco
(21) 99657-9141
barra@artedeviver.org.br
Av. Evandro Lins e Silva, 840 - Sala 1102 - Ed. Office Tower - Barra da Tijuca | Como Chegar
Grupo no Facebook | Instagram
“No dia em que você sentir que o mundo inteiro é sua casa, que o céu é seu teto, que a terra é seu piso e que cada árvore é seu jardim, então você estará realmente em casa.”
Sri Sri Ravi Shankar
Cursos e Atividades
Para todos
Sem pré-requisito
Cursos de Respiração
O curso Happiness Program é uma experiência de yoga, respiração e sabedoria milenar que possibilita o entendimento da natureza da mente trazendo uma perspectiva melhor sobre a vida, reduzindo frustração, impaciência e preocupação. As técnicas ensinadas no curso reduzem o estresse e aumentam a energia, trazendo o participante para um estado positivo.
Cursos de Conhecimento
Vídeos de Sri Sri Ravi Shankar sobre escrituras antigas indianas, da tradição dos Vedas. Comentadas com humor e sabedoria de forma simples e atual.
Cursos de Meditação
O Curso de Meditação Sahaj Samadhi é um programa completo de meditação no qual você aprende uma prática pessoal de meditação que pode ser realizada em qualquer lugar, a qualquer hora. Os benefícios são imediatos, nítidos, cumulativos, e a prática por si só é relaxante e agradável.
Aula experimental
Domingos às 18h.
• Meditação, yoga e técnicas de respiração
• Conhecimento sobre a mente, os pensamentos e as emoções
• Relaxamento, felicidade e bem-estar
Para graduados
Para todos que completaram o Curso Happiness Program, Parte 1 ou YES! Plus
Sessões de Respiração Satsangs | Follow-ups
Domingos | 19h30
Terças | 20h
Lembramos que fazemos a prática longa apenas uma vez na semana.
Acompanhe as atualizações e possíveis raros cancelamentos pelo grupo no facebook.
Meditação em grupo para formados em Sahaj Samadhi
Toda última quarta-feira do mês | 19h30
Acompanhe as atualizações e possíveis raros cancelamentos pelo grupo no facebook.
Sugerimos uma contribuição monetária voluntária para a participação das atividades que não requerem inscrição, como forma de expressão de gratidão pelo conhecimento recebido e pelo uso do espaço. Seja bem-vindo à sua casa!
Meditação na Zona Oeste
A Arte de Viver abre suas portas em seu espaço de meditação na Barra da Tijuca, no RJ.
Agora ficou mais fácil aprender a meditar e manter uma prática regular de meditação. A meditação é um mergulho profundo no momento presente. É trazer a mente que está dispersa em todos os lugares de volta à sua fonte. Na meditação, sua mente está alerta e todos os órgãos estão em profundo repouso.
Tipo de meditação praticada na Barra da Tijuca
Na Sede da Arte de Viver na Barra da Tijuca, RJ, são oferecidas sessões de meditações guiadas e cursos completos de meditação onde são ensinadas práticas pessoais de meditação.
O Curso de Meditação Sahaj Samadhi é um programa completo de meditação que inclui introdução, instruções, prática, experiência, conhecimento e sessões de acompanhamento. É um curso de 3 dias, com cerca de 3h por dia, onde você aprende uma prática pessoal de meditação de apenas 20 minutos que pode ser realizada em qualquer lugar, a qualquer hora.
Yoga na Zona Oeste
Quando aumentamos nossa energia e entusiasmo, conseguimos lidar com qualquer desafio, e este é um dos propósito do yoga. Yoga é habilidade na ação.
As aulas regulares de yoga da Arte de Viver fazem parte de um projeto mundialmente reconhecido, a Sri Sri School of Yoga. As aulas oferecem técnicas básicas e profundas de Hatha Yoga com práticas físicas, respiratórias e meditativas utilizadas para cuidar da saúde de forma natural, trazendo equilíbrio para o corpo, a mente e o espírito.
Cada aula tem meditação, exercícios de controle respiratório (pranayamas), posturas (asanas) e relaxamento. Seus principais benefícios são o de aumentar a concentração, trazer foco, ganho de equilíbrio, força e alongamento. Também ajuda a promover autoconhecimento físico e mental, acalmar a mente e trazer bem-estar.
Benefícios do Yoga
Yoga pode te trazer tanta energia para que possa trabalhar, e tanto relaxamento para que possa descansar. Aumenta a flexibilidade no corpo e na mente, fortalece o sistema imunológico e te ajuda a fazer tudo melhor.
Além de melhorar a flexibilidade dos músculos e das articulações, também os fortalece além de melhorar a postura do corpo. Os asanas, ou posturas, proporcionam uma massagem nos órgãos, ajudando a melhorar seu funcionamento. Dessa forma, o Yoga e seus asanas também beneficiam o desempenho coordenado dos diversos sistemas do corpo – digestivo, endócrino, cardiovascular, nervoso, etc. O Yoga cura diversas doenças crônicas, como pressão sanguínea alta/baixa, dor corporal crônica, diabetes, depressão, distúrbios do sono etc., de forma simples e natural, e também melhora o sistema imunológico. Um dia bem começado com a prática das asanas do yoga nos mantém enérgicos, entusiasmados e renovados.
Yoga é muito mais do que posturas. É uma filosofia de vida que te ajuda a viver em equilíbrio, através da disciplina, não violência, respeito, sinceridade, pureza, contentamento, entrega e foco.