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Les bénéfices insoupçonnés de la méditation
Qu'est-ce que la méditation? La méditation est de la relaxation, ce n'est pas de la concentration. En vérité, c'est de la déconcentration. Il n'est pas question de se concentrer sur une pensée ou une chose, mais plutôt de devenir san ... -
Atelier découverte Méditation
Venez apprendre à méditer ou découvrir une nouvelle approche de la méditation pendant 1 heure. Remettre la conscience en position d'observateur et de témoin, faire revenir l'esprit dans le moment présent: autant de possibilités que nous avons to ... -
Faites l'expérience d'une méditation guidée
Dans les Patanjali Yogasutras, le grand sage Patanjali met en lumière les huit membres du Yoga. Ces huit membres incluent les Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana et Dhyan ou Samadhi. Les sept premiers membres sont une préparation du der ... -
Méditer le matin
Méditation du matin: Comment respirer et méditer pour réduire son stress ? Si vous aussi vous trouvez difficile de ralentir le rythme et de soulager votre charge mentale, commencez la journée par une méditation matinale, elle vous aidera à vous recentrer. ... -
Des idées simples pour créer votre espace de méditation, pour faire décoller votre pratique
Vous avez donc besoin d'idées pour créer votre espace de méditation? Nous avons ce qu’il vous faut! Tout ce que vous devez savoir sur la création d'un espace de méditation pour vous-même. L'espace est important, n'est-ce pas? Lorsqu ... -
L’abécédaire de la méditation
De nos jours, si vous voulez être heureux et en paix, la méditation est une nécessité. Voici un abécédaire de la méditation. Ceux qui pratiquent celle-ci nous livrent leur opinion. C – Conscience Méditation rime avec conscience totale. Cela peut arriver à ...
