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Understanding Fear

I was going through the presentation that I was supposed to present to my colleagues that morning. I was not ready. Something inside me was shaking. My palms were sweating; my heart beat was going high as every minute passed. I could not concentrate on wh ...

Tips to Reduce Anger

Have you noticed that no matter how many times you remind yourself that getting angry is not good, yet when the emotion comes you are unable to control it. All through your childhood you have only learnt that ‘You should not get angry’ but the question re ...

7 mantra per giovani meditatori: siediti immobile e muovi le montagne

I l periodo più avventuroso della vita è tra i 16 e i 25 anni, in questa fase è importante imparare a cavalcare le tempeste e scalare le vette della vita. Vengono prese decisioni che avranno strascichi per un certo tempo. La cerchia di amici e una fonte d ...

8 Tips to Get Started with Meditation

Did you know by spending just a little time preparing for your meditation, you can actually have a deeper experience in meditation? For your ease, the tips given below will help you prepare for your meditation. Once done, click on the guided meditation be ...

La meditazione non è difficile

Soluzioni semplici per alcuni dei motivi più comuni per cui la gente trova difficile la meditazione "Meditare? Chi, io?" Una reazione comune a molti che ritengono che la meditazione sia la cosa più difficile da fare. Per noi che siamo così abitu ...

Meditazione per caregivers

Ci vuole coraggio per prendersi cura di qualcuno con il sorriso Vijaya e Natrajan erano l'immagine del matrimonio perfetto fino a che a Vijaya non è stato diagnosticato un cancro. Avendo sentito la notizia, mi preparai prima di incontrarli. Me li im ...

10 miti sulla meditazione

Con quasi sei miliardi di menti attive contemporaneamente, ci sono infinite correnti di pensiero su ogni aspetto della creazione. Alcuni pensieri sono una percezione della realtà così com'è, alcuni sono solo immaginazione ed altri semplicemente delle ...

Meditazione per le donne: Prendetevi una pausa massaie!

Om Shanti a Casa Shanti 6 di mattina– è ora di alzarsi; 7 di mattina– preparare il bambino per la scuola; 8 di mattina – fare colazione; 10 di mattina– finire i lavori domestici; 12 in punto – preparare il pranzo... Queste azioni abitudinarie vi suonano ...

Meditazione della Luna Piena

La luna è da sempre parte integrante della nostra vita. Sia che si stia celebrando un festival, avviando un'attività o meditando, si considerano i movimenti della luna come portatrice di buon auspicio. Ad esempio, festival come Ramzan, Guru Purnima e ...