Programas de Yoga

* He ganado tanto peso, necesito ponerme en forma!

* El peso no es un problema para mí pero quiero un cuerpo fuerte y flexible. 

* El estrés en el trabajo, e incluso en casa... hay una manera de relajarse?

* Los exámenes están a la vuelta de la esquina y no me puedo concentrar en los estudios!

Diferentes personas. Diferentes necesidades. Diferentes edades. Diferentes formas de pensar. Es por esto que los programas de Sri Sri Yoga han sido cuidadosamente diseñados para cubrir los requisitos individuales. Si tu también estás buscando respuestas a las preguntas anteriores o en general buscando un estilo de vida más saludable, estos programas de yoga serán los cimientos para conseguir lo que quieres. Entonces toma un descanso bien merecido y consiéntete con un retiro de yoga. Dependiendo de tu necesidad, puedes escoger uno de los siguientes programas.

Sri Sri Yoga Nivel1 – Diseñado para principiantes y practicantes regulares (desde los 14 años), el programa de Sri Sri Yoga ofrece una perfecta combinación de posturas, técnicas revitalizantes de respiración, y meditaciones relajantes. El programa es una buena manera de obtener no solo un cuerpo saludable y una mente libre de estrés, sino también aprender técnicas para llevar una vida más saludable y feliz. 

Art Excel – Este es para nuestros angelitos. Niños de 8 a 13 años pueden participar en este programa, donde aprenderán algunas simples pero poderosas posturas de yoga, técnicas de respiración y meditaciones para mejorar el foco y la concentración, así como para eliminar el miedo a los exámenes. 

Yes! o Youth Empowerment Seminar, un programa dirigido a adolescentes (14-17 años), donde aprenden ejercicios y técnicas de respiración para un cuerpo, mente y estilo de vida saludable. El programa busca ayudar a los chicos a manejar mejor el estrés y sus emociones cambiantes y a decir SI a asumir responsabilidades en la vida. 

YES+ - Un curso para jóvenes lleno de diversión, diseñado para adultos de 18 a 32 años. Un programa cargado de poder, que intenta cargar esa energía jóven, y al mismo tiempo da luces sobre algunas habilidades valiosas que les ayudan a prepararce para enfrentar los desafíos de la vida - estrés, inhibiciones, presión de grupo. El Sudarshan Kriya es una de las herramientas principales de este curso. 

Happiness Program – Diseñado por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única, es el elemento central de este programa. Personas mayores de 18 años puede participar en el programa y aprender como utilizar su respiración como una herramienta simple y útil para deshacerse de las presiones del día a día.