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Mit Meditation „ja“ zum Leben sagen (2)
Fortsetzung des Artikels „Mit Meditation „ja“ zum Leben sagen“ 3. Meditation verleiht Selbstvertrauen Stellen Sie sich vor, Sie wollen etwas besonders Leckeres kochen. Sie machen alles genau so, wie angegeben: Sie würzen richtig, folgen den Anweisungen ... -
Meditation erhöht die Aufmerksamkeit
Ob Sie nun Konzertpianist, Chirurg, Student, Lehrer oder Handwerker sind: Egal, welchem Beruf Sie auch immer nachgehen, alles, was Sie tun und neu dazu lernen, hängt davon ab, wie sehr Sie bei der Sache sind, also wie viel Aufmerksamkeit Sie Ihrer Aufgabe ... -
Meditation erleichtert den Umgang mit Menschen am Arbeitsplatz
Fällt es Ihnen auch manchmal schwer, zur Arbeit zu gehen, weil Sie mit Menschen zusammenarbeiten, die Ihre Geduld auf eine harte Probe stellen? Natürlich ist das keine einfache Situation, doch wenn wir an uns arbeiten und uns bewusst werden, dass wir alle ... -
Mit Yoga und Meditation gegen Stress am Arbeitsplatz 3
Zunehmend viele Aufgaben und immer weniger Menschen, die die Aufgaben stemmen, bestimmen heutzutage das Geschehen auf dem Arbeitsmarkt. Haben wir übermäßig viel zu bewältigen und gleichzeitig immer weniger Zeit dafür zur Verfügung, entsteht automatisch St ... -
Mit Yoga und Meditation gegen Stress am Arbeitsplatz 2
Yoga und Meditation helfen bei regelmäßiger Praxis, ruhiger und gelassener zu werden. Diese innere Gelassenheit verbessert die Konzentrationsfähigkeit und beeinflusst unsere Entscheidungen in positivem Sinne. Denn sind wir entspannt, dann werden Probleme ... -
Mit Yoga und Meditation gegen Stress am Arbeitsplatz
Mithilfe von Yoga und einer Lebensweise, die yogischen Prinzipien folgt, ist es ein Kinderspiel, Stress am Arbeitsplatz abzubauen und gleichzeitig mehr Arbeit in kürzerer Zeit zu schaffen. Yoga bedeutet dabei nicht nur, Yogaübungen (Asanas) für den Körper ... -
Mit Yoga besser schlafen (2)
Der berühmteste Professor und der erfahrenste Banker ebenso wie ein Farmer, ein U-Bahnfahrer oder auch ein Kellner haben eines gemeinsam: Sie müssen schlafen, um ihre Jobs gut bewältigen zu können. Schlaf ist einer der wesentlichsten Faktoren, wenn es dar ... -
Meditieren lernen leicht gemacht (Teil 2)
Tipp 3: Meditation zur Gewohnheit machen – in nur 40 Tagen Haben Sie sich für das Meditieren und eine bestimmte Meditationstechnik entschieden, dann empfehlen wir Ihnen, 40 Tage lang regelmäßig zu meditieren. Manch einem hilft es auch, darüber Tagebuch zu ... -
Meditation macht schön
Wie würden Sie sich fühlen, könnten Sie die Weichheit von Samt, die Leichtigkeit der Wolken, das Strahlen der Sonne, den Glanz des Universums, die Weite des Himmels, die Süße von Zucker, die Frische von morgendlichem Tau und die Unschuld eines Kindes auf ... -
Meditiere für einen gesunden Lebensstil
How do I know I am living a healthy lifestyle? How high is my healthy lifestyle quotient? How can I improve it? Isn’t this something that we all wonder about at some point in life? The way you live your life determines your lifestyle. There is something t ...