ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ

Η Εμπειρία του Art of Living

Εδώ είναι τρία αλληλένδετα μαθήματα που θα σας βοηθήσουν να βιώσετε ολιστική υγεία και ψυχική ευεξία. Ζήστε τη δύναμη της αναπνοής, της γιόγκα, του διαλογισμού και της σιωπής!

Εικόνα με απόσπασμα με κίτρινο φόντο

“Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από την ποιότητα του μυαλού μας.”

~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

THE ART OF LIVING

For a society free of stress and violence

SUDARSHAN KRIYA™

Η αποκλειστική τεχνική αναπνοής του Art of Living

Πολλές επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν τα συναισθηματικά, σωματικά, ψυχικά και πνευματικά οφέλη της τακτικής πρακτικής του Sudarshan Kriya™

Μια ισχυρή τεχνική αναπνοής που θα σας ενδυναμώσει να διαχειριστείτε το άγχος και την ανησυχία

Βελτιώνει την ψυχική υγεία

Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Καταπολεμά την αϋπνία

Μειώνει τους βιοχημικούς δείκτες του άγχους

Βελτιστοποιεί τη λειτουργία του ανοσοποιητικού

Ενισχύει τις καρδιαγγειακές και αναπνευστικές λειτουργίες

ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ

What do they say about us?

Είμαστε υποστηριζόμενοι από περισσότερες από 100 ανεξάρτητες μελέτες και αναγνωρισμένα μέσα μαζικής ενημέρωσης.

Art of Living featured and recognized by CNN
Art of Living featured and recognized by Yoga Journal
Art of Living featured and recognized by Forbes magazine
Art of Living featured and recognized by Times magazine
Art of Living featured and recognized by The Washington Post
Art of Living featured and recognized by Harvard Health Publishing

44 ετών

υπηρετικός

180 χώρες

σε περισσότερες από 10.000 πόλεις

40,000+

εκπαιδευτές

800μ+

άνθρωποι έφτασαν

Join a free 1 hr workshop on Yoga, Breathwork & Meditation