Kako donijeti pravu odluku? Kako biti siguran da je tvoj izbor ispravan i da te vodi u dobrom smjeru? Kako osigurati da tvoje misli pozitivno utječu na ono što radiš i da su s tvojim radom svi zadovoljni?
Malo je dana kad sami sebi ne postavljamo ova pitanja. Na poslu donosimo mnogo odluka – kako na optimalan način smanjiti troškove, kome povjeriti neki zadatak, kako što učinkovitije koristiti resurse i slično. Na rukovodećim je pozicijama mjerilo uspjeha sposobnost donošenja pravih odluka u pravo vrijeme.
Korisno je znati kako meditacija utječe na sposobnost donošenja odluka. Ova je drevna tehnika moćan alat kojim svoj um pretvaramo u iscrpan izvor energije i centar za donošenje razboritih odluka. Dobra je odluka odraz tvojih misli i tvoga iskustva, a njih kroz meditaciju postajemo svjesniji.
#1 – Čist, koncentriran, smiren um
Meditacija nam pomaže otpustiti nagomilani stres, a otpuštanjem stresa pročišćavamo um. Kad osjetimo unutrašnji mir, automatski ćemo biti svjesniji svega što nas okružuje. Um koji je oslobođen napetosti i stresa koncentriran je, smiren i izoštren. Odluke koje u ovakvome stanju donosimo smislenije su i uravnoteženije. Naš um uslijed međudjelovanja sa svime što ga okružuje postaje pristran, a meditacija nam pomaže pročistiti ga kako bismo smirenoga uma mogli donositi nepristrane odluke.
#2 – Ravnoteža
Dobrim se vođom smatra onaj koji osjeća pripadnost timu. Spreman je prihvatiti tuđe ideje i priznati njihovu vrijednost. Meditacija nam pomaže da ovu vrlinu njegujemo. Negativne emocije poput straha, nervoze, kajanja, osjećaja krivnje ili pak zabrinutosti zbog prethodnih odluka nesvjesno utječu na naše buduće odluke. Redovnom ćemo meditacijom prevladati ove emocije i osigurati ravnotežu prilikom donošenja odluka.
#3 – Racionalno promišljanje
„Redovnom meditacijom razvijamo inteligenciju i lakše izbjegavamo zamke koje nam postavljaju naš um i naši osjećaji. Racionalnije razmatramo situacije i time donosimo kvalitetnije odluke,“ napominje Priya Rao, učiteljica meditacije u školi „Umijeća življenja“. Meditacija pomaže pri uspostavljanju ravnoteže misli koje dolaze iz lijeve i desne polutke našega mozga, pomažući nam da odluku donosimo misleći na rješenje, a ne reagirajući na situaciju ili se vodeći emocijama.
Kad je voda mirna, na površini možemo vidjeti svoj odraz, a kroz nju možemo vidjeti i sve do dna. No ako u vodu bacimo kamen, uzburkat će se i nećemo vidjeti ni svoj odraz ni dno. Isto je i s našim umom. Kad je um smiren, jasno vidimo koliko je problem velik, što sve moramo uzeti u obzir da bismo ga riješili i koje su moguće posljedice.
#4 – Snaga uma
Meditacija nam pomaže da sami sebe doživimo kao biće puno energije, radosti i entuzijazma, što uistinu i jesmo. Shvaćamo koliko veselja i sreće leži u nama samima. Lakše podnosimo posao, pritisak i rokove i u svakom smo trenutku spremni donositi konkretne odluke.
„Kad želimo nekome prenijeti svoj stav ili svoj odluku, važno je izreći ih čvrsto i pristojno. O tome ovisi kako će oni biti primljeni. Ravnotežu između jasnog i čvrstog izražavanja i pristojnosti uspostavljamo našom unutarnjom snagom. Meditacijom jačamo naš um, objašnjava Neeraj Kohli, stručnjak s dva desetljeća iskustva u poučavanju poslovnih ljudi vještinama upravljanja.
#5 – Intuicija, percepcija i moć zapažanja.
Intuitivne se odluke oduvijek smatraju vrednijima i potpunijima. Meditacija je jednostavna tehnika kojom razvijamo intuiciju i percepciju. Intuicija je dodatna dimenzija misli kojom se znaju služiti samo ono koji redovito meditiraju.
„Na poslu kad donosim odluke moram biti kreativan i domišljat. Redovito meditiram već dvije godine. Spoznao sam da se moja intuicija izoštrila te zahvaljujući tome sve mogu napraviti bez greške,“ kaže Rohit, stručni suradnik u kreativnom odjelu jedne marketinške agencije. Na poslu je uvijek mnogo uspona i padova, bez obzira o kakvom se poslu radi. Moramo uspostaviti ravnotežu, a percepcija i zamjećivanje različitih aspekata posla u tome nam pomažu. „Meditacija nam pomaže razvijati percepciju i moć zapažanja,“ dodaje Neeraj.
