ART OF LIVING - להפוך את החיים לחגיגה!

תכנית להעצמה אישית ומודעות עצמית המשלבת תכנים רוחניים ומעשיים
העוזרים ליצור חיים עם מטרה, שמחה וביטחון עצמי

מודעות עצמית והעצמה אישית בתכנית השמחה - Happiness Program

יוגה

שיטת Art of Living הינה שיטה ייחודית המשלבת את חכמת היוגה העתיקה בחיים המודרניים. מטרת היוגה היא ליצור אחדות ושלמות בין הגוף והנפש ובין החיים האישיים לקוסמוס. בקורס אמנות החיים והשמחה תוכלו ללמוד אלמנטים ייחודיים של היוגה לשימוש יום יומי.למידע נוסף

מדיטציה

מדיטציה הינה רגיעה מוחלטת של הגוף והנפש. רגיעה מודעת זו מאפשרת לתפקד טוב יותר בחיי היום יום. מדיטציה היא מיומנות שנרכשת בעזרת תרגול שמרגיע את המחשבה שלנו. Art of Living מציעה סוגים שונים של טכניקות מדיטציה כאשר הצורה הטבעית ביותר היא מדיטציה עם הנשימה שלנו המעניקה חוייה מיידית.למידע נוסף

נשימה

הנשימה הינה המקור העיקרי לאנרגיית החיים שלנו. אנחנו יכולים להעצים אנרגיה זו בעזרת טכניקות מיוחדות של נשימה. תרגול של נשימה מודעת משפר את הבריאות הגופנית והנפשית שלנו. בעזרת הנשימה אפשר להגיע לרוגע, לחשיבה חיובית,להפחתה של סטרס ולהקלה של חרדות ודיכאון .למידע נוסף

קורסים

קורסי Art of Living הקרובים

קורסי Art of Living מציעים:

טכניקות ייחודיות של נשימה כמו הסודרשן קרייה
יוגה ומדיטציה להעצמה אישית ולפיתוח מלוא הפוטנציאל בחיים
כלים לשחרור סטרס ולהתחבר לרוגע ושלווה

בקורס תלמדו:

להגיע להרמוניה ובריאות בגוף ונפש
מיומנויות לשחרר מחשבות ורגשות שליליים וליצור חשיבה חיובית
חכמה מעשית לשיפור מערכות היחסים בבית ובעבודה

קורס אמנות החיים והשמחה

קורס מתקדם - אמנות השתיקה

קורס מדיטציה סהג' סמדהי

קורס אמנות החיים לילדים

הרשמה לקורסים הקרובים

Find courses location near you

למדו טכניקת נשימה סודרשן קרייה

סודרשן קרייה® הינה טכניקת נשימה ייחודית ועצמתית לשחרור סטרס וחרדות, למודעות עצמית, לרוגע ויותר אנרגיה חיובית. הסודרשן קרייה מאפשרת מדיטציה ישירה, טבעית ועמוקה.