Шри Шри Йогын курст Хатха йог голлох ба хүний боломж бололцоог бүрэн дүүрэн нээхийн тулд иогын бусад зам мөр-тэй нягт уялдаатай. Шри Шри Иог нь биеийг эрүүл сайхан байлгахад зориулсан эрдэм мэдлэг, хөнгөн боловч үр дүнтэй дараалсан асаан/байрлал пранаяма заагддаг ба мөн сэтгэл, оюун санааг услан тордох техник эн тэнцүү явагддаг. Шри Шри Иог төрөхөөс заяасан тэр сайн сайхан төрөлх мөн чанарыг тань танд буцаан авчирдаг .
Шри Шри Иогын курсын агуулга:
Шри Шри Иога-д иогын техникүүд нь танд маш хөгжилтэй, цогц байдлаар хүргэгдэх ба дараах зүйлсээс бүрдэнэ:
- Асаан (Байрлалууд): Цуврал асаануудыг анхлан суралцагчаас ахисан шатны суралцагч нарт тохирох янз бүрийн түвшингийн (Хатха иог)-ыг бие, сэтгэлийн сайн сайханыг мэдрүүлэхээр заадаг.
- Пранаяма: (Хатха Иог, Кундалини иог)-оор прана, амин энергийн урсгалыг удирдан, кундалинийг сэрээх пранаямагийн иж бүрдэл.
-
Бясалгал: Сэтгэл, оюун санааг услаж тордох бясалгалууд (Ража иог)
-
Эрдэм мэдлэг: Амьдралд тулгарах аливаа нөхцөл байдлыг таньж мэдэх, эсвэл даван гарах (Жана иог) зорилготой өдөр тутмын амьдралд хэрэглэж болох амьдралд ойрхон мэргэн ухаан.
-
Сева: Янз бүрийн хүмүүнлэгийн төслүүдэд оролцох боломж (Карма иог)
-
Сатсанг: Үнэн /мэдлэгийн анд нөхөр байхуй-дуулж баярлан тэмдэглэх хүмүүстэй хамт байх боломж. (Бхакти иог)
Шри Шри Иог дэлхий дахинаа
Шри Шри Иог бол Энэтхэгт төдийгүй дэлхийн даяар нэр хүндтэй болоод байна. АНУ, Африк, Европ, Сингапоре, Малайз, АНЕУ зэрэг орны мянга мянган хүмүүс Шри Шри Иогын курс-т сууж сэтгэлийн амгаланг амсаж байна.
Шри Шри Иогын талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдэхийг хүсвэл дараах цахим хаяг руу хандана уу. info@srisriyoga.in. өөрийн нэр, хаяг, холбоо барих цахим хаягаа бичиж үлдээнэ үү.