Para la adolescencia, entre 13 y 17 años
Un taller dinámico en el que aprenderán a manejar sus emociones, vivir sin estrés para atravesar mejor la adolescencia
El Curso YES! ayuda a los adolescentes a superar las emociones negativas y lidiar con el estrés a través de técnicas especiales de respiración.
Duración
4 días, 3 horas p/día
Modalidad
Presencial
Inversión
2,000 MXN
Contenido del curso
La relación con sus padres y amigos, los estudios y los futuros desafíos son algunos de los tópicos que se profundizan en el curso, a través de juegos, debates grupales y técnicas de relajación. Te brindará:
Yoga auténtico y divertido
Instructor profesional
Demostraciones con preguntas y respuestas
Sesiones interactivas
Herramientas para practicar en casa
Yoga, meditación y juegos
Un curso interactivo con ejercicio físico a través del yoga, con meditación y respiración para calmar la mente, juegos con procesos dinámicos y grupales.
Manejo de las emociones
Herramientas para manejar sus emociones negativas, ansiedad, depresión y temores, para que puedan desenvolverse en la vida, disfrutar y crecer sin miedos ni dudas.
Alcanzar el máximo potencial
Técnicas prácticas de respiración para mejorar su rendimiento escolar, revertir los déficits de atención y aliviar las tensiones del día a día.
Próximas fechas
Curso YES!
| Program Date | Course Info | Registrarse |
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Experiencias de participantes
Mariana, 16 años
"Antes del curso, me sentía muy estresada y ansiosa por la escuela. Aprendí a manejar mis emociones y ahora me siento más tranquila y enfocada. YES! realmente cambió mi forma de ver la vida."
Diego, 14 años
"YES! fue una experiencia increíble. Me ayudó a confiar más en mí mismo y a hacer amigos que me entienden. Ahora sé cómo manejar la mejor mi estrés."
Camila, 15 años
"Nunca pensé que unas simples técnicas de respiración pudieran hacer tanta diferencia. Desde que hice el curso, me siento más feliz, relajada y con más energía todos los días."