Acerca del Curso
EXPERIMENTA LA PAZ
Conéctate contigo mismo
El curso de meditación Sahaj Samadhi entrena a la mente para experimentar el silencio profundo en medio de la vorágine diaria.
El curso de meditación Sahaj Samadhi entrena a la mente para experimentar el silencio profundo en medio de la vorágine diaria.
SIN ESFUERZO
Meditar con un mantra
Sahaj en sánscrito significa “sin esfuerzo”. Samadhi es meditación, un estado natural más allá de la actividad o del sueño, que brinda una ilimitada reserva de energía y creatividad.
Sahaj en sánscrito significa “sin esfuerzo”. Samadhi es meditación, un estado natural más allá de la actividad o del sueño, que brinda una ilimitada reserva de energía y creatividad.
TRES DÍAS
Fácil de aprender
El curso se extiende por tres días, a través de los cuales cada participante aprende a meditar con un mantra personal, sin necesidad de una guía externa. Durante la práctica, la marea de pensamientos se serena y el cuerpo se relaja espontáneamente.
El curso se extiende por tres días, a través de los cuales cada participante aprende a meditar con un mantra personal, sin necesidad de una guía externa. Durante la práctica, la marea de pensamientos se serena y el cuerpo se relaja espontáneamente.
Aprende a meditar en tres días
Contenido
EXPERIENCIAS DE PARTICIPANTES
"Una experiencia que me cambio la vida..."
"En la meditación encontré ese espacio de silencio donde la mente calla para dar lugar a la profundidad de la calma q todos somos. Ese refugio tranquilo en medio del caos, eso es meditar"
"Sahaj samdhi generó un antes y un después en mi vida, me dio la posibilidad de conectarme conmigo misma y con un espacio profundo de descanso diario"
“Las técnicas de respiración que aprendí, particularmente Sudarshan Kriya. Lo encontré muy relajante y calmante y espero incorporarlo en mi vida diaria.”
"Sahaj es el atajo, la herramienta perfecta para ir al espacio más silencioso en sólo un instante."
CONECTATE CON NOSOTROS
Kit Gratuito
- Curso online de meditación grauito
- Clase de Yoga onilne gratuita
- Más información sobre el curso Sahaj Samadhi.
¿Cuál es la diferencia entre Sahaj Samadhi y otras técnicas?
Más allá de la conciencia plena
- A diferencia de las meditaciones guiadas, Sahaj Samadhi no requiere de accesorios ni de una guía externa. Esta meditación puede hacerse en cualquier lugar: el avión, la sala de espera de un médico o en la oficina; sólo es cuestión de cerrar los ojos y aplicar la técnica sin esfuerzo.
- Sahaj Samadhi literalmente significa "meditación sin esfuerzo". No requiere de control mental como las meditaciones de concentración plena, ni tampoco observación constante de pensamientos y emociones como la técnica Mindfulness. Incluso así, resulta ser más fácil y rápida de aprender tanto para principiantes como para personas con experiencia.