Sri Sri-yogaøvelser
Sri Sri-yoga er først og fremst Hatha-yoga kombinert med andre yogaformer som gir full uttelling. I Sri Sri-yoga undervises det i kunnskap og en kombinasjon av effektiv, og samtidig mild serie asanaer/yogastillinger og pranayamaer for velvære. Samtidig legges det i like stor grad vekt på øvelser som nærer både sinn og ånd. Sri Sri-yoga fører deg tilbake til ditt naturlige selv og nærer medfødte dyder.
Innholdet i en Sri Sri-yogaklasse:
I Sri Sri-yoga lærer du yogaøvelser på en gledesfylt og grundig måte. Sri Sri-yoga er en blanding av følgende:
Asana (stilling): En serie asanaer læres for kroppens og sinnets trivsel og egner seg for flere nivåer av yoga-studerende, fra nybegynnere til kyndige (Hatha-yoga)
Pranayama: En serie pranayamaer vekker Kundalini og regulerer flyten av livsenergien (Hatha-yoga, Kundalini-yoga)
Meditasjon: Meditasjon pleier sinn og ånd (Raja-yoga)
Kunnskap: Praktisk visdom som man kan søke i dagliglivet med den hensikt å tenke over eller håndtere en utfordrende situasjon (Jnana-yoga)
Seva: En mulighet til å involvere seg i ulike sørvisprosjekter (Karma-yoga)
Satsang: Å være i sannhet/kunnskap. Dette er en mulighet til å være sammen med likesinnede og synge og feire (Bhakti-yoga)
Sri Sri-yogas globale tilstedeværelse
Sri Sri Yoga blir ikke bare stadig mer populært i India, men over hele verden. Tusener i land som USA, Afrika, Europa, (inkludert Norge), Asia og Midtøsten, nyter Sri Sri -yogakurset.
For mer informasjon om Sri Sri-yoga, skriv til info@srisriyoga.no. Vennligst oppgi navn og kontaktinformasjon i e-posten.
