TERMINY KURSÓW
Program Ciszy
Głęboki odpoczynek, którego nigdy wcześniej nie doświadczyłeś.
Prawdziwy odpoczynek zaczyna się w naszej głowie. Często to właśnie od natłoku naszych myśli i emocji chcielibyśmy się uwolnić. Nie wiemy, jak przerwać ciągle powtarzany przez nas łańcuch emocji i myśli, jak pozbyć się głęboko zakorzenionego stresu.
Podczas Kursu Ciszy bardzo głęboko zanurzysz się w medytację - czyli tak naprawdę w samego siebie. Z dala od niepokojących bodźców, dasz uwagę swojemu ciału i umysłowi. Dzięki temu poczujesz prawdziwą błogość i relaks.
W ośrodku nie będziesz musiał o nic się martwić- relaks zapewnią komfortowe pokoje, pyszna wegetariańska i wegańska kuchnia. Bliskość lasu pogłębi twój stan relaksu.
Na Kursie Ciszy nauczysz się skutecznych ćwiczeń oddechowych i fizycznych, które będziesz mógł wykonywać w domu, by utrzymać dobre samopoczucie i relaks. Głębokie zanurzenie się w medytacji sprawi, że będziesz bardziej skoncentrowany i spokojny. Zarówno w życiu prywatnym jak i osobistym.
Zdobędziesz wiedzę jak radzić sobie z emocjami i odłączyć myśli, które wywołują u ciebie silne emocje. Dzięki głębokim procesom oczyścisz się z lęków i doświadczysz, co naprawdę jest dla ciebie ważne w życiu.
Na Program Ciszy:
- Weźmiesz udział w zaawansowanej medytacji, która uwolni twoje ciało i umysł z najgłębszych pokładów stresu i napięcia,
- Spędzisz czas w prawdziwej ciszy, która nie jest tylko brakiem mówienia, ale przede wszystkim sposobem na dogłębną odnowę. Przebywanie w prawdziwej ciszy da ci wypoczynek głębszy niż sen
- Nauczysz się subtelnych technik pracy z ciałem, które przywrócą spokój twoim myślom
- Poznasz zaawansowane techniki oddechowe, które jeszcze głębiej wprowadzą cię w stan relaksu
- Weźmiesz udział w codziennych sesjach odprężającej jogi.
„To kilka dni w ciszy sprawia, że mam w sobie więcej energii. Zanużenie się w medytacji skutecznie 'ładuje' moje baterie i czuję się naprawdę wypoczęta. Dzięki temu wykonuję swoją pracę z większym skupieniem i radością. "
Warunkiem wzięcia udziału w Program Ciszy jest ukończenie kursu Happiness, YES+ lub kursu medytacji Sahaj Samadhi.