TERMINY KURSÓW
Kurs medytacji Sahaj Samadhi
Na kursie Sahaj Samadhi nauczysz się wyjątkowej techniki medytacji z mantrą, która pozwoli ci wyciszać się samemu w domu. Dzięki temu uspokoisz swoje myśli w dowolnym momencie dnia, gdy tylko znajdziesz trochę czasu dla siebie.
Doświadczony nauczyciel medytacji i technik oddechowych odpowie na twoje najtrudniejsze pytania oraz pomoże ci osiągnąć stan bezwysiłkowej medytacji. Otrzymasz od niego swoją własną mantrę, z którą będziesz mógł medytować. Dzięki niej utrzymasz swoje skupienie i nie dasz się ponieść gonitwie myśli.
Będziesz miał pewność, że poradzisz sobie nawet z najbardziej stresującymi momentami w życiu. Dzięki głębokiej wiedzy na temat medytacji, zrozumiesz mechanizm działania swojego umysłu i emocji.
Czym jest Sahaj Samadhi?
Medytacja to stan, w którym nasz umysł na moment staje się wolny i lekki.
Każdy z nas doświadczał już stanu medytacyjnego - na przykład w momentach głębokiego zadowolenia lub podczas pełnego zaangażowania się w jakieś działanie. Pomimo, że poznaliśmy ten stan, nie możemy go wywołać używając siły woli.
Sahaj w sanskrycie oznacza naturalny lub bezwysiłkowy.
Samadhi to głęboki stan błogości, stan medytacyjny.
Zatem Sahaj Samadhi to naturalna, bezwysiłkowa droga medytacji.
Regularna praktyka Sahaj Samadhi, dzięki utrzymywaniu wewnętrznego spokoju i wysokiego poziomu energii, może całkowicie zmienić jakość twojego życia. Podczas medytacji świadomy umysł odpoczywa, pozbywając się wszelkich napięć, blokad, lęków, co daje regenerację i uzdrowienie systemu nerwowego. Medytacja połączona z praktyką jogi zapewnia dobre zdrowie fizyczne i psychiczne.
Korzyści:
- Regeneracja systemu nerwowego,
- Oczyszczenie podświadomości,
- Wyraźna poprawa koncentracji i pamięci,
- Podniesienie poziomu energii,
- Harmonijna komunikacja z samym sobą i z otoczeniem,
- Odnowa biologiczna, odmłodzenie całego organizmu,
- Poprawa stanu zdrowia.