Każdy z nas doświadczył stanu medytacyjnego - na przykład w momentach głębokiego zadowolenia lub podczas pełnego zaangażowania się w jakieś działanie. W takich warunkach nasz umysł na moment staje się wolny i lekki.
Pomimo, że poznaliśmy ten stan, nie możemy go wywołać dowolnie, używając siły woli.
Sahaj w sanskrycie oznacza naturalny lub bezwysiłkowy. Samadhi to głęboki stan błogości, stan medytacyjny.
Zatem Sahaj Samadhi to naturalna, bezwysiłkowa droga medytacji. Regularna praktyka Sahaj Samadhi, dzięki utrzymywaniu wewnętrznego spokoju i wysokiego poziomu energii, może całkowicie zmienić jakość twojego życia. Podczas medytacji świadomy umysł osadza się głęboko w Jaźni i odpoczywa, pozbywając się wszelkich napięć, blokad, lęków, co daje regenerację i uzdrowienie systemu nerwowego. Medytacja połączona z praktyką jogi zapewnia dobre zdrowie fizyczne i psychiczne.
Korzyści:
- - Regeneracja systemu nerwowego;
- - Oczyszczenie podświadomości;
- - Wyraźna poprawa koncentracji i pamięci;
- - Podniesienie poziomu energii;
- - Harmonijna komunikacja z samym sobą i z otoczeniem;
- - Odnowa biologiczna, odmłodzenie całego organizmu;
- - Poprawa stanu zdrowia.
Miejsce: Centrum Promocji Zdrowia, Taraska 19A, 26-337 Aleksandrów
Osoba prowadząca: Monika Dębicka.
Więcej:
http://www.centrumtaraska.pl/sahaj.php