Medytacja i ciało - dla poprawy zdrowia
„Nasze ciało jest drogocennym darem. Szanuj swoje ciało”
Musimy traktować nasze ciało jak świętość, jak przenośną świątynię. Angielskie słowo „nerve” - nerw, wywodzi się od sanskryckiego słowa „nar”. W systemie nerwowym człowieka żyje Narayana, najwyższy Pan. Musimy traktować nasze ciało jako święte, ponieważ Bóg mieszka w nerwach naszego ciała. Poprzez wielokrotne wypowiadanie słowa OM oczyszczamy ciało.
Pozytywne działanie medytacji przenoszone jest z poziomu istnienia do umysłu, a z umysłu poprzez oddech do ciała.
Jest coś takiego jak język ciała. Pokazuje kim jesteś wewnątrz. Jeśli ktoś chodzi z napiętymi i uniesionymi ramionami, język ciała mówi, że jest w nim wiele ego i sztywności. Osoby te skręcają szyję i chodzą w pewien szczególny sposób. Nie czują się dobrze z innymi ludźmi, więc usztywniają ciało i umysł. Aby rozluźnić umysł, rozluźnić ego, „rozszerzyć się”, musisz robić odpowiednie asany i medytację. Nie jesteś tylko umysłem i nie jesteś tylko ciałem. W jodze, ciało, oddech i umysł są zjednoczone.
Rób pranayamy i medytuj. Twoje ciało stanie się silniejsze a inteligencja przenikliwa(bystra). Wyraź życzenia i módl się, wszystko się wydarzy. Medytując uświadamiasz sobie, że nie jesteś jedynie ciałem, ale że jesteś czymś więcej niż ciało.