Każdy z nas doświadczył stanu medytacyjnego - na przykład w momentach głębokiego zadowolenia lub podczas pełnego zaangażowania się w jakieś działanie. W takich warunkach nasz umysł na moment staje się wolny i lekki. Pomimo, że poznaliśmy ten stan, nie możemy go wywołać dowolnie, używając siły woli.
Sahaj w sanskrycie oznacza naturalny lub bezwysiłkowy.
Samadhi to głęboki stan błogości, stan medytacyjny.
Zatem Sahaj Samadhi to naturalna, bezwysiłkowa droga medytacji.
Regularna praktyka Sahaj Samadhi, dzięki utrzymywaniu wewnętrznego pokoju i wysokiego poziomu energii, może całkowicie zmienić jakość twojego życia. Podczas medytacji świadomy umysł osadza się głęboko w Jaźni i odpoczywa, pozbywając się wszelkich napięć, blokad, lęków, co daje regenerację i zdrowienie systemu nerwowego. Medytacja połączona z praktyką jogi zapewnia dobre zdrowie fizyczne i psychiczne.
Więcej informacji tutaj