Styl Życia według Ajurwedy - warsztat z doktorem Saurabhem
13.02 - 15.02
Ajurweda to "wiedza o życiu" - najstarszy na świecie system medyczny wywodzący się ze starożytnych Indii. Mimo iż powstał około pięć tysięcy lat temu, dziś nie traci nic ze swojej aktualności. Ajurwedyjska unikalna koncepcja zdrowia, postrzega człowieka w sposób holistyczny - jako połączenie ciała, umysłu i duszy. Proponuje nam proste wskazówki i praktyki, pozwalające zachować w naszym życiu harmonię i równowagę.
Ajurweda to sposób na życie. To nie tylko leczenie, ale przede wszystkim zapobieganie chorobom oraz utrzymanie zdrowia, długowieczności i żywotności. Celem Ajurwedy jest uzyskanie równowagi i harmonii. Jest to osiągane bez użycia leków chemicznych i inwazyjnych zabiegów, przy użyciu zrównoważonej diety, leków ziołowych, delikatnych ćwiczeń i masaży. Ajurweda uczy, jak się odżywiać, jak dbać o ciało i umysł, w jaki sposób wykonywać codzienne czynności, jaki styl życia prowadzić i wiele więcej. Nade wszystko jednak Ajurweda uczy nas, jak żyć w harmonii z naszym otoczeniem, z naturą, ze światem i innymi ludźmi.
Ajurweda pomaga ludziom w dzisiejszych zabieganych czasach prowadzić życie zgodnie z naturą i lepiej radzić sobie ze stresem oraz wyzwaniami, które pojawiają się każdego dni. Dla zachowania zdrowia lub jego poprawy niezbędne jest nie tylko pozytywne nastawienie, ale także codzienna systematyczna troska o ciało: stosowanie zdrowej diety zgodnej z konstytucją i masaży ajurwedyjskich. Dla uspokojenia umysłu zaleca także jogę i medytację.
W trakcie warsztatu w przystępny i praktyczny omówimy podstawowe zasady Ajurwedy, a przede wszystkim styl życia, który jest zaadoptowany do naszych polskich realiów i szerokości geograficznej, w której żyjemy.
Program
Podstawy Ajurwedy: zasady, założenia, cele.
Trzy podstawowe typy konsytucji (Vata, Pitta, Kapha) oraz ich kombinacje.
Odżywianie i styl życia zgodnie z konstytuacją - jako droga do zdrowia.
Domowe remedia na dolegliwości ciała.
DINACHARYA - rytm dnia wg Ajurwedy.
RUTUCHARYA - styl życia zgodny z porą roku.
Dla przeznaczony jest warsztat?
Dla entuzjastów Ajurwedy, którzy chcą zgłębiać tę wiedzę i umieć praktycznie ją zastosować.
Dla wszystkich, którzy chcą dbać o zdrowie w sposób naturalny.
Dla lekarzy, dietetyków, masażystów, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę profesjonalną o Ajurwedę.
Wymagania:
Ukończenie kursu "Sztuka Oddechu" Fundacji Art of Living.
Prowadzący
Dr Saurabh Pardeshi (Ayurvedacharya) - Absolwent Sri Sri Ayurveda College w Bangalore z tytułem Ayurvedacharya. Ekspert w diagnozowaniu stanu zdrowia z pulsu - metodą tą uzyskuje wgląd w aktualny stan pacjenta na poziomie fizycznym i mentalnym. Prowadzi kursy Sri Sri Ayurvedy oraz programy rozwoju osobowości oparte o techniki oddechowe, medytację i jogę.
Miejsce
Centrum Promocji Zdrowia
Taraska 19A
26-337 Aleksandrów
Koszt
Promocja: do dnia 6 lutego 300zł + koszty zakwaterowania
Po 6 lutego 400zł + koszty zakwaterowania.
Pokój 1-os. z łazienką 300 zł
Pokój 2-os. z łazienką 260 zł
Pokój 3-os. z łazienką 200 zł
Pokój 5-os. z łazienką 140 zł
Pokój Wieloosobowy bez łazienki 120 zł
UWAGA! Liczba miejsc na warsztacie jest ograniczona! Aby zapisać się na warsztat należy dokonać wpłaty na konto Fundacji Art of Living. Decyduje kolejność zgłoszeń.