PRIMEIROS PASSOS

A Experiência da Arte de Viver

Aqui encontras três cursos interligados que irão ajudar-te a experienciar a saúde holística e bem-estar mental. Experimenta o poder da respiração consciente, do yoga, da meditação e do silêncio!

Texto explicativo da imagem das citações com fundo amarelo

A qualidade das nossas vidas depende da qualidade das nossas mentes.”

~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

A ARTE DE VIVER

Por uma sociedade livre de stress e de violência

SUDARSHAN KRIYA™

A técnica de respiração exclusiva da Arte de Viver

Numerosos estudos científicos validam os benefícios emocionais, físicos, mentais e espirituais da prática regular de Sudarshan Kriya™

Uma poderosa técnica de respiração que lhe permitirá lidar com o stress e a ansiedade

Melhora a saúde mental

Aumenta a função cerebral

Alivia a insónia

Reduz os marcadores bioquímicos do stress

Otimiza a função imunitária

Melhora as funções cardiovascular e respiratória

EXPERIÊNCIAS DOS PARTICIPANTES

O que dizem sobre nós?

Somos apoiados por mais de 100 estudos independentes e por reconhecidos meios de comunicação

Arte de viver apresentada e reconhecida pela CNN
Arte de viver apresentada e reconhecida pelo Yoga Journal
Arte de viver apresentada e reconhecida pela revista Forbes
Arte de viver apresentada e reconhecida pela revista Times
Arte de viver apresentada e reconhecida pelo The Washington Post
Arte de viver apresentada e reconhecida pela Harvard Health Publishing

+40 anos

de serviço

180 países

em mais de 10 000 cidades

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Participe num workshop gratuito de 1 hora sobre Yoga, Trabalho de Respiração e Meditação.