Yoga for Children

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   瑜珈拜日式如何幫助孩子們

   探索孩子燦爛的瑜珈世界 您是否常常看著自己孩子的成績單，而只能失望地雙手一攤？您失望的理由是：他接受良好的教育，在家裡也都把時間花在學習上，努力學習，所取得的成績卻似乎事與願違。如果這種情況對您來說很熟悉，您一定已經知道您所遇到的難題是什麼原因了：孩子學習時無法集中注意力。在學習花朵的結構或理解水的構成時，您家寶貝的注意力會時不時地溜。 好消息就是雖然孩子不懂得如何把心專注到學業上，只要對他的飲食和身體運動，注意觀察一段時間就可以了：他是否更愛吃薯條和油炸食品而不喜歡吃蔬菜？上Facebook 的時間是否 ...

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2. 孩子的瑜珈

   在山頭時而站立時而急轉翻滾，橋梁坍塌成咆哮的獅子，毛毛蟲破繭成蝶，這些驚奇的照片可以來自任何一個普通家庭。看看孩子你就會知道，一個孩子的自然姿勢就是瑜伽體式。身體誕生於簡單體位法，在孩子出生那一刻，瑜珈已是他們身體語言的一部分。 嬰兒不自覺地做著瑜珈手印（靜心中的手勢），如果你觀察一個熟睡的孩子，拇指和食指略微觸碰，這就是Chin手印的形成。你可曾見過六個月大的嬰兒翹腿躺著？踢腿抬頭，幾乎像你在做腹部運動。 然後孩子會趴著抬頭，做瑜珈「眼鏡蛇式」。人們一出生就會瑜珈，但現代的心智為這麼多我們無法觀察到的計 ...

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