Yoga
Suchergebnisse
Yoga Übungen verbessern
Jeder Körper ist einzigartig. Dementsprechend unterscheidet sich auch bei jedem die Fähigkeit, wie sehr er oder sie den Körper beanspruchen kann. Integrieren Sie Yoga in Ihr Leben, dann wird Ihr Körper mit der Zeit dehnbarer und flexibler, Sie genießen ei ...
Mit Yoga die Körperhaltung verbessern
Wussten Sie, dass die richtige Körperhaltung Sie nicht nur größer erscheinen lässt, sondern dass Sie dadurch auch schlanker und selbstsicherer wirken? Nichtsdestotrotz ist es so, dass es den meisten von uns an der korrekten Körperhaltung fehlt. Der modern ...
Die Kunst der Stille mit Christopher Kiran Byrt
Die Kunst der Stille mit Christopher Kiran Byrt Um mit Schwung handeln zu können, brauchen wir auch Erholung. Es geschieht jedoch häufig, dass wir nach einem Urlaub noch erholungsbedürftiger sind als vorher! Der Kurs »Die Kunst der Stille« ist ein echter ...
Mit Yoga besser schlafen
Schläft man nachts generell schlecht, fühlt man sich nicht wohl, und das Denken fällt schwer. Außerdem stehen die Chancen relativ hoch, schneller zu altern. Das liegt darin begründet, dass die Ruhe des Tiefschlafs unseren Körper auf der Zellebene erneuert ...
Yoga für Männer
Als Kind bin ich aufgewachsen mit Zeichentrickfiguren wie Superman, Popeye und Herkules. Diese Männer waren mutig, stark und immer hilfsbereit. Was auch immer passiert sein mochte, sie kamen immer und besiegten die bösen Jungs, egal wie groß ihre Feinde w ...
Mit Yoga Asthma behandeln
Hanita, 32, litt seit ihrer Geburt unter Asthma und musste deshalb viele Einschränkungen in Kauf nehmen. Sie konnte nicht so spielen wie andere Kinder in ihrem Alter, auch viele andere Aktivitäten waren für sie tabu. Selbst die geringste Anstrengung macht ...
Yogaübungen für Senioren
Wir sind so jung, wie wir uns fühlen! Yogaübungen halten den Körper fit, sie sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht und erfrischen Geist und Seele. Deshalb ist Yoga für Menschen aller Altersgruppen bestens geeignet. Im Folgenden teilt Sri-Sri-Yog ...
Mit Yoga Nidra bewusst entspannen
Entspannen Sie bewusst und vertiefen Sie Ihre Erfahrung beim Yoga Nidra („Schlaf des Yogi“) mit den folgenden Tipps von Dinesh Kashikar, einem erfahrenen Sri-Sri-Yogalehrer. 1) Nehmen Sie sich nach Ihren Yogaübungen (Asanas) genügend Zeit für Yoga Nidra, ...Yoga Nidra – erholsamer als Schlaf
Es ist erstaunlich, dass das buchstäbliche Nichtstun, nämlich Yoga Nidra, wahre Wunder für Körper und Geist wirken kann. Für mich ist Yoga Nidra genauso erholsam wie der Schlaf, manchmal sogar noch erholsamer. Yoga Nidra hilft dabei, in die tieferen Ebene ...
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Yoga Nidra als bewusste Form der Tiefenentspannung ist wesentlicher Bestandteil jeder Yogasession. Yogaübungen erwärmen den Körper. Yoga Nidra kühlt ihn wieder auf Normaltemperatur herunter. Während viele Menschen Yoga als bloßes Ganzkörpertraining betrac ...
